世界上最让人痛心的事情之一是：疯狂地节食，疯狂地运动，体重称上的数字岿然不动，像座大山一样压的人喘不过气。有没有什么轻松的方法让这么努力的你彻底和肉肉说拜拜呢？今天跟着每日瑜伽的脚步一起来看看他们的学员是如何减肥瘦身的吧。
以下是小林（化名）自述
我是小林，40岁，久坐办公族，工作性质加之自己平时不注意，我成为了一个实打实的胖子，真的是无比怀念过去，想变回从前的样子，当然也害怕过大的体重会伤害关节，影响健康，于是参加了每日瑜伽14天极速瘦身训练营。
21天的时间，体重减少3.6斤，脂肪下降4.2%，内脏脂肪减少1，每次测量数据时，看见脂肪在降，肌肉在涨，身体朝健康、年轻方向迈进，就很有动力。
我之前没有运动基础，也没有练习过瑜伽，报名之初，会担心自己能不能跟上课程节奏，事实证明，在这里不谈功底，只要用心就一定能瘦。群组的善意监督，每日瑜伽小韩老师的耐心讲解，让我知道合理运动、饮食的重要性，视频老师讲解细致，在保护身体小细节方面，都会特别强调，防止运动伤害。
参营前和参营后
现在合理饮食、科学运动已经是我的日常必备，感觉每一天都在向健康迈进，我坚信只要坚持这种习惯，瘦和健康都是必然结果，关键是这种减肥方法，不会让我付出太多，我不用虐待自己不吃，也不用强迫自己苦练，我喜欢这种吃着吃着就瘦了的减脂方法。
雷军说“站在风口上，猪都能飞起来”；牛顿说“我之所以成功，是因为我站在巨人的肩膀上”；她们比你更容易瘦，是因为她们找到了“风口”和“肩膀”。还在犹豫什么，赶快到各大应用市场搜索“每日瑜伽”下载APP进行体验吧，相信你一定会受益匪浅的。
