梦想札记-9月 ■大雪

八月以hey juice及发烧3天巩固了5斤的下降体重，虽然月底回了趟家又吃回来一些，但是好歹以全新的 57.4迎来新的一个月份，希望这月再减5斤，撤回55。

0906

1、体重57.4

2、中午快走加跑步45mins,4.2km

3、晚上减肥操53min

0907

1、体重57.5

2、中午没运动，素食。

3、晚上呼啦圈30min,7mins work out，凉皮

0908

1、体重57.5

2、没运动、素食

3、没运动、吃多了（X）

0909

1、体重57.6

2、没运动、素食

3、没运动、酸奶1杯

0910

1、体重57.3

2、没运动、素食

3、晚上减肥操53min，凉皮

0911

1、体重57.6

2、没运动、吃多了（X）

3、吃多了（X）

0914

1、体重57.4

2、没运动、素食

3、没运动、素食

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