大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1237天：
想明白了学习是为了什么？下来就是要想如何才能达到学习的目的和效果。想要真正的学习结果，就需要寻找适合自己的方式方法，不能盲目，方法对了往往会事半功倍。
成年人的记忆不能靠死记硬背，因为记忆力明显不行了，甚至忘性比记性还大。所以想要记住一些东西，光靠死背是不现实的，背诵起来更是难上加难，需要我就寻找合适的方法，找寻如何能够记住还能牢记的方法。
在一篇篇背诵《道德经》的过程中，我逐渐找到一种很是适合自己的背诵方法，就是先逐字逐句看着拼音读一遍，努力读标准四声，连续朗读几遍，自己先按自己的认知去理解一下，因为每篇文章作者都是有意图的，都是要表达一种思想的，所以文字之间绝对是有衔接有顺序的。自己读过几遍以后再用心看看译文，顺着译文再理解一番文章的主要思想，仅仅知道个大概就可以。随后就按着文章意思自己先回想一遍，文章先讲什么后面依次是什么意思……
《道德经》的文章大多不是很长，几分钟下来语句基本熟络了，再加上自己的理解，慢慢试着不看书顺一遍，遇到想不起来的再看一遍，再往下顺，基本上三五遍下来就记住大概内容了，之后再趁热多读几遍。剩下的利用任何闲暇时间再回忆一下整篇文章的内容，试着背诵，一遍遍不断重复背诵，再隔几天闲了就背，如此循环往复，不但能记住整篇内容而且还很顺畅，越来越感觉背诵成为了一种享受了。
