致所有亲爱的家人们：
美好，来自于敢于释放旧习，腾出空间，迎接美好的到来！
1.Pm: 最近自己严重感冒了，又是咳嗽，有时鼻塞，每次咳嗽心就痛，昨天还发生差点被一口痰堵得窒息了，这种情况发生让我感受到我想要的太多，多到我的身体都有受不了了，所以昨天开始有手动删微信朋友，去清理自己，同时也有感受到身体给我的提示就是看手机时间太多，他想罢工了，所以我想问一下，这次感冒希望带给我什么样的启示？
亲爱的，当您的感冒围绕着您时，您是否感觉沉重~无力~心焦，却又不得不把某些正要着手大干一番的计划放一放呢？您陪伴着自己，感受着身体的种种感觉，乃至于您终于有空“心安理得”地好好静下来，陪陪自己了。
您的高我对您说：“我不得不把这沉重加注于你，以使你倒下，趴下，对身体臣服，对命运臣服，对当下如是臣服。
“你要的太多，失去的也会更多。若你什么都放手，你心理上没有可失去的，你的内在因此而得到平安，平衡。
“孩子，安全感不靠外物，外人而求得。而靠你愿意允许自己从内而外地始终认出‘你是安全的’
“如何认出？就说这次感冒。你心里是否知道这是在给你机会反省你承载得过多了？你看，你是多么安全！你的身体如此敏感，在你的头脑还尚未清楚觉知到时，它便通过感冒来通知你了。如此才能确保你不会越陷越深，及时停下来，慢下来，从思想回到当下来，从事务回到亲人身上来~~你确实应信任你的身体，进而信任你的神性，从不会真的让你误入歧途而受伤。这便是安全感的一种表达方式。你认出了吗？
“无力感是感冒的根源，面对任何承受不了却思想觉得不得不承担或承受的事时，身体就会用感冒来提醒人类：停歇下来，好好跟自己呆在一起，去看看，那些思想想要承担，或觉得无法推脱的事，真的是这样吗？你究竟在担心失去什么才导致你觉得不得不承担？
“亲爱的，这阵子你从老的套子里走出来，然而总会携带着旧的习性。因此，在你前行的步伐变得轻盈时，别加速前进，始终记得慢下来，细细体会每一步每一天每一个不同的心境变化。
“在觉知力还不够的状态下，缓慢却带着觉知是非常有必要的。不要随意认同权威人士说的好或不好的建议，要聆听，但请不带目的地聆听，并且体察身心自然的反应，不贸然做任何一个决定，但请细细体会觉察每一个机会来到你面前给你带来的种种感受。
“不错过任何一个觉察自己的机会，但别想着去牢固地占有任何一个机会后面可能携带的欲望的果实。
“如此，你便用好了一切命运给予你认出自己的机会。永远记得：你不属于任何一个固定的属性，一切都在变，任何一个让你眼前感觉安全的想法都是幻象，你该把重心一次次地唤回到对当下的觉知上，无论吃饭，说话，走路，开车，甚至抱怨之时。
“如此的练习，有助于你对每一件事情都有清楚的觉知，而不会盲目崇拜或推开。觉知，才是清醒活着的，最有力量的状态。
“如此，你便有更清醒的状态去分辨你是源于奉爱的热情还是一时兴起，导致后来的无力承受或承担？
“忠于你每一刻的真实，并勇于及时表达你的无力感，无力感便失去了支持他的基石-承担者，你便从承担里自由了，始终又回到自己行走的无惧无畏的路途上。
“不回避当下尚未转化的欲望，但请多一份觉知，少一份冲动，觉察始终在，你便能在更大程度上成为你命运的主人～觉察者。
“2018，敞开你更彭大的胸怀，练习你更敏锐的觉知，除旧迎新，转变正在你越来越多的觉察里展开……”
深深祝福你，我亲爱的家人~~
2.Oyx: Noya老师，我如愿找到了一份民宿的工作，但是我没想到比我在上海的时候工作还要繁忙，我完全失去了自己的私人时间，全部的时间都是工作，有时候开会到半夜将近一点...这远远背离了我的初衷，我开始怀疑自己走错了路，民宿行业或许并不适合我，我想去做我真正该做的事情。期待指点
尚未回复，待一切因缘成熟之时，自然以它本来要呈现的形式流露。感恩~~
