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在网络时代，人们掌握信息的途径多种多样，似乎知道的道理越来越多了，什么话题都能说上几句，人人都是讲道理的专家。但是细心观察就会发现，知道不代表能做到。
我知道吸烟不好，损害自己的健康，影响身边亲人的健康，可我就是戒不掉;我知道吃宵夜不好，可是加班晚了以后，不吃点东西我就睡不着;我知道减肥贵在坚持，不是一朝一夕的事，可臣妾做不到呀。
看了很多书，走了很多路，知道了很多大道理，折腾一番之后又回到原点，仍然没有过好这一生。
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之所以做不到，我认为多数是还没有"做到"的决心，或者说决心不够坚定决绝。所以下决心是关键(如果你下不了决心，我想这篇文章你也不需要看了，回去面壁吧)。
一旦下定了决心，就是方法论的问题了。《知道做到》这本书为我们提供了知道并且做到的超级心法。
我们每天主动和被动的接收着大量信息，可是我们是在知识的海洋中遨游，还是被信息的大潮吞没？"多"并不等于"好"，如果不能主动筛选对我们有用的信息，就会面临信息超载。
以目的为导向主动选择信息，而不是被动接收所有的信息推送，才能节约时间成本，学习真正为实践所用。对于非常重要的信息，还要进行重复学习，不断强化，有强大的理论做支撑，才能更好的"做到"。
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我们用筛选的方法摒弃了无用信息;但是要避免由于消极过滤而减少了有用信息的接收。
消极过滤有两种，一种是听到不同意见和观点，习惯性的去批判和反驳;另一种是经常认为某件事情不可能做到。消极过滤会使视野局限，固步自封，不敢冒险尝试而错失很多机会。
正确的做法是，以开放的积极的心态面对所有观点和可能性。只要能够用于实践的，就大胆地拿来为我所用。想做，又坚信是正确的，就会进入下面的良性循环:相信能做到一一主动创造条件，想办法一一最终"做到"。
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缺乏跟进 相信能做到，并且开始行动以后，还要不断的跟进，所谓温故而知新。持续的跟进和复盘，即有利于坚持到最后，又能有新的认识，使事情完成的更好。
如何实现跟进呢？制定跟进计划，设定反馈监督机制，最好还能找一群志同道合的朋友。比如要减肥，在笔记本上列好计划，每天复盘做记录;加入一个减肥训练营，每天打卡，互相督促;找到身边同样有减肥计划的同事朋友，相约去跑步，等等。罗马不是一天建成，只有坚持一定时间，量变才能发生质变，才能真正的"做到"。
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《知道做到》这本书告诉我们，不是知道的多就能做得好，在"知道"的海洋中，筛选出有利于实践的信息，排除消极的想法后，才能思路更清晰，目标更明确。最后就是坚持，坚持，再坚持。
