7组的家人们早上好，首先自我介绍一下，我是62号徐沛菡，来自宁波慈溪，目前从事进口环保超市。时间过的飞快100天过的大半，我们离自己定的目标完成的怎么样了？现在早睡早起完成的非常好，到点就想睡觉，早睡就可以早起，现在很少吃荤，吃素有利于身体健康，目标100天减重5公斤，目前已经完成4公交，离目标越来越近，所以的付出与努力都是值得的。
说说这一周的不足，快到年底了也是比较忙，很少和伙伴们互动交流，群信息也很少看，以后尽量多看看群信息，听叶武滨老师的100讲，每天坚持听六分钟，收获真的非常的大，每天学习一点点，进步一点点，离梦想与目标就会更近。
