抖音养号的原理。抖音宣称“记录美好生活”，自然是希望用户是真实的、热爱的、非过度营销的。明白了这一点，就能以不变应万变。
尤其需要养号的：新账号；降权过的；很长时间没被推荐过的；老号想要发力上内容了。
1、注册、登录。
（1）一机一卡一号。就是一台手机、一张手机卡、只登陆一个抖音账号。这一点，普通用户问题不大，做抖音运营人员可得当心了。
（2）老帐号。账号注册时间越长，权重越高。百度对网站也是如此，新站权重就从0开始。
（3）稳定登陆。不要频繁登录、退出。
2、基础信息。
（1）个人信息完整、干净。个人资料尽量填完整。不要经常修改个人信息。如果因为头像、昵称、签名等违规，被重置了，就很麻烦。
（2）粉丝不多的新账号，个人签名不建议留微信、QQ号码等引流信息。
（3）不建议留别家信息，但建议绑定头条系自家的其他产品，如今日头条、火山小视频、多闪等。腾讯、百度、阿里、头条这4大流量系，都是这样的习惯。
（4）实名认证。
3、使用。
（1）刚注册不要急于发作品。可以玩3-5天，好好体验下。
（2）每天刷首页推荐、刷同城推荐。比如，每天刷15分钟以上；关注20个同城账号，尤其是粉丝少的。
（3）刷视频、看直播时，进行自然地点赞、评论、转发、关注等。切勿大量点赞，也别没看完就点赞。
