一位姑娘，塞纳河问，袁老师，你好。每当我在众人面前朗读，发表个人观点的时候，心跳特别厉害。平常的时候没事，有什么方法吗？很简单，你需要学演讲。学演讲最好的方法，不是读书、听音频，最直接的办法，就是上线下课，在一堆人面前一次次上台练习。我个人经过线下课3个月学习和toastmaster土马演讲实践之后，已经完全让大家忘记我内向的性格和不敢开口说话的过去了。
演讲可以帮你建立自信，思路清晰，讲话清晰。反而让你在人们心中成为有光芒的个体。所以演讲是必须的，女性尤其需要学习演讲。而且要一次次多多站在各种大小舞台上，展示自我，锻炼自我，磨练自我。
