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今天分享的是《陪孩子终身成长》之如何修复与父母的关系。
我们和孩子的关系模式，很有可能来自我们和父母的关系。所以，只有把和父母的关系理顺了，才能从根源上让自己成长起来。
让自己拥有成熟而健全的人格，我们的亲子关系也会更健康。
之前的学习，分享的都是我们如何做父母，或者为将来可能和孩子之间出现的一切状况做了充足的准备。但是，如果一个成年人和自己父母之间的关系是僵持的，是没改变的，那么，怎样才能让自己从一个感受不到爱的孩子，变成一个更加健康的人？改变的步骤是什么？
成年人有各种各样的苦恼，有拖延症、焦虑症、强迫症，改变不了是因为我们改变的方法错了。
我们通常用的改变方法就是自责、自责、自责。不断自责的结果就是不改变，因为你在自责的过程中已经把能量消耗殆尽了。而且，在自责的过程中，你的自尊水平在不断地下降，对自己越来越不认可，越来越觉得自己差，觉得自己对自己没有控制力。自尊水平不断下降到最后，就是认定自己确实不行，就是没有自律性。当以上这些过程走完，你就会开始出现拖延症、焦虑症、强迫症。
要想正确地改变，有三个步骤。
第一步叫作“觉知”。
觉知就是通过阅读和学习“对孩子好一点儿”，突然觉知到：原来潜意识是存在的，我想起来了，我小时候，父母就是这样对我的，我延续了这个模式；原来我总和别人辩论、吵架，是因为我曾经也是被这样对待的。
第二步是不自责，学会接纳。
虽然我有这么多的缺点，但我接纳这样的自己；虽然我爸妈这样对待过我，但是我接纳自己成长中的一切；虽然他们没有用正确的方式对待我，但我还是对他们心存感谢。
但是，如果你不是接纳，而是觉得父母应该向你道歉，你的这种反弹的情绪出来了，你就不会改变，因为你找不到可以掌控自己人生的感觉，也没有找到自己是自由的、有选择性的、能为自己的人生负起责任的感觉。
第三步是改变。
当我们做任何改变的时候，一定要记住，不管是创业、工作，还是对待家庭，都可以用到以上三步。
这三步中，觉知是很重要的，不觉知的人不可能改变。因为他根本没觉得自己有错，他觉得一切都很美好，这个世界就是按照他自己固有的想法来运转的。这样的人容易给周围的人带来大量的伤害。
觉知其实来得并不容易。
好啦，今天就分享到这里啦，如果能在生活中多一些觉知，多一份对自己的接纳，多一份改变，可能你会更能感受到幸福些，跟父母孩子的关系也会更融洽！
作者：箜
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