觉察日记（11/16）

最近只想静静地坐着，不想做事情，内心已经少了焦虑不安和恐惧，内心平静而坦然，但是脑子里有点乱，静不下脑子，对人的观察更清楚和仔细了，觉察力进一步增强。不太想参加一些活动，只想安静，让我静静。禅舞还是一如既往地喜欢，我最近的活动除了禅舞其他都不太喜欢，今天毛毛姐让我参加徽杭古道的活动，我心里有个声音在说我只想安静。一阶后半个月了，我现在就是这样一种状态

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