学了时间管理的这几周以来 我觉得我学到的特别混乱 学到的东西并没有完全吸收 只用到了一小块 就是生活方面 我每天坚持早起晨跑已经快半个月了 有时候真的很不想跑 但是一想起给自己设置的奖惩 不得不让自己行动起来 一天天坚持到了现在 学习和工作方面一直都有欠缺 因为顾客总是在不经意间上门 就算有空闲时间打开书看 也会集中不了精神 晚上要应酬 不过也还好 晚上总有那么几天可以让我在家好好看书

今天是最后一节课 非常感谢老猫老师一如既往的给我们授课 今天讲的是时间管理任务模型 其中有4大要素 目标 计划 任务 检视 称之为PDAC循环法 目标让我们有方向 计划让我们有策略的去做一件事 任务让我们有内容 把事情落实到位 检视 让我们做完这件事之后有反思 好的继续落实 差的继续改进

第二点就是方法论分为目标触机 情感触机 行动触机

目标触机可以分为 长期目标 中期目标 短期目标 目标可以设立在自己比较显眼的地方，比如手机屏保 电脑屏保等等 情感触机就是家人或者个人团队的一些照片来激发自己 行动触机就是根据一些工作学习上的用品来激励自己 批量处理 可以节约自己的时间去做别的事情

分钟法则 先衡量一下这个事情需要你多长的时间去完成 时间短 先完成 时间长 先把工作完成再去执行它 利用好滴答清单和奇妙日程这两个软件 来帮助自己更好的规划自己的时间 让自己不再碌碌无为 无所事事相信自己一定会更加自律

工欲善其事 必先利其器