幸福的方法

2018年10月22日-2018年10月27日从樊登读书会听了由泰勒.本.沙哈尔所写的 《幸福的方法》这本书，受益非浅。这是一本有爱、获得幸福的书。内容大纲如下：

有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。这属于典型的困而不学。快乐与痛苦本身就是我们的感觉，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。

当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才级从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。