我好像从来没有控制过，每天都在失控的状态中。

早上订完铃却起不来，上班迟到，上课也迟到，就算起早了，也会摸摸这儿、看看那儿，非要到快迟到了才出门。

一旦有很多选项要做，我就会干脆不做，或者拖到最后一刻挑那个不得不做的去做。

不善于沟通，老是逃避问题。

情绪敏感，会因别人一句重话生半天气，一生气就会玩手机，漫无目的地在网上逛来逛去，半天情绪才能平缓下来。有时则是用吃东西发泄，把胃撑得够呛，有时还会自己打自己。

晚上拖延不睡，就算没事也非要熬到眼睛睁不开，手机掉到我脸上才能睡。

我做事拖延是跟着妈妈养成的习惯，骨子里却像爸爸是个急脾气，结果心里急，行动跟不上去，结果就一直处于失控和焦虑的状态中。

我需要做事有些规矩，既然决定了就认真去做。上班也好，上课也好，提前半小时到。有事提前请假。

礼貌不能丢，做一个柔软却有力量的人。

少安排一些事情，不必苛求完美，先保证做到，再保证按时做到，再保证好好做到。我既然天资一般，那就慢慢来，不求一鸣惊人，但求一步一步把底子打好。

不要老指责自己，我生来不是为了讨好别人，多出去走走，学着与人交流。磨难也是一种成长激励，好死不如赖活着，用陈安之的话说是“我喜欢成长的痛苦。”

好了，就这些吧，睡觉去。

图片发自简书App