怎样让对方相信你说的话？怎样让他们记住你说的重点？这些都是我们不时会碰到的问题。
假如只给了你30秒的时间表达你想说的，你会如何说出事情的重点。以下是归纳总结的三种方法：
001限定30秒时间，锻炼自己的表达能力。遵循“快短近”法则，“快”的意思是，快速，专注在你想表达的事情上；“短”的意思是，用简短明晰的话语；“近”的意思是靠近主体，围绕中心思想。简单一句话表述就是在30秒内，用简短的话语表达你的重点。
002将想说的事情分三类，装进3个箱子，分别贴上标签，
第一个箱子：陈述事实，“---是”
第二个箱子：意见，“我认为---”
第三个箱子：感情，“我想---”
003简化思维，善于数字“3”。“有3点”，说话习惯分3点会让人感觉你的思路很清晰，例如别人问你对事情的想法，将观点总结成三点，或者分析问题时，将内容分成3点。“3分钟”，说话或演讲，最好不要超过三分钟，就像我们每日的鲸打卡录音，一般地，我会3分钟里说三点，每点1分钟阐述清楚。“3秒沉默”说话难免会有些杂音，例如“呃---这个---那个---嗯---”等，首先要意识到自己说话是否有杂音，再有意识纠正，可以通过想发杂音时沉默3秒来实现。
我觉得说话的目地是表达思想，最后驱动人听完行动。小学开始学写作文的时候，老师教我们从起因、经过、结果思维方式写；高中政治老师教解答的思路是：是什么、为什么、怎么做；其实捉住30秒，用3思考，我们并不陌生，现在我们可以不断加强这种模式，例如在做思维导图时罗列框架分三点，想问题分三点，提出对策分三点，在日常生活中训练自己。
