自我介绍
预计用时：1分钟
大家好！我叫董曦喆。
先用三个标签来介绍一下我自己。
第1个标签：我是一个推拿艾灸养生从业人员。在这个行业工作近20年。目前经营一家艾灸馆。主要做成人和孩子的推拿艾灸调理工作。
第2个标签我是《与童公益爱心❤志愿者团队》的一名志愿者。让孩子们避免抗生素与过度治疗的公益推拿和公益讲座等活动。也希望有更多的爱心❤妈妈加入我们的队伍。
第3个标签：我是一个佛教徒
下面来介绍一下拆书和拆书帮是什么？
预计用时两分钟。
今天很荣幸由我来向大家介绍什么是拆书？拆书是一个成人的学习方法，供个人学习的RIA便签学习法和供组织学习的现场拆书。这个学习法的特点就是以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识点关联到学习者的过往经验和对未来的规划运用上。组织学习依靠rIa现场学习法，由拆书家将一本书加工成一场现场培训，引导和促进一群人把知识拆为己用。
再让我们来说说拆书帮。拆书帮创帮时间为2013年4月6日。拆书帮是拆书法学习爱好者社群。表现为各地的拆书帮分舵，是非营利性青年自组织。拆书帮的使命:志立于培养拆书家释放拆书家的能量，互相陪伴。助人达己。
拆书帮的愿景:帮助拆书者升级学习力和促进他人学习的能力，从而影响身边的世界，变得更好一点。
拆书帮的价值观：陪伴赋能拆为己用，反求诸己，持续精进，共同成长。
今天拆书的主题是(复盘)
作者陈中。
这是一本对过去的事情做思维演练的书籍。今天的拆解片段是联想复盘的4个步骤，下面请大家看一下这个片段，看完之后抬头示意我一下。大概用时一分钟。
片段一：
《复盘》复盘的时候，必须按照一定的步骤进行。步骤是复盘的流程，可以保证复盘的进展是有序的，也能够保证每个参与复盘的人都知道如何参与，从而可以发挥自己的作用，更可能在复盘中得出有价值的认识。联想将复盘分为4个步骤:回顾目标；评估结果；分析原因；总结规律。
【I用自己的话复述原文】
我对这个片段的理解是
（what）本片段介绍复盘的4个步骤，以及复盘的意义和作用。
（why）那为什么要复盘呢？复盘是我们在前行中的思考，是给我们过往的一个总结，找到基本的规律，复盘是攻守结合的切磋。可以决策于千里之外。如果不经常复盘就会像磨盘一样原定打转，停滞不前。
（how）如何复盘哪？可以做以下4个步骤：
1.回顾目标:当初的目标和愿望是什么
2.评估结果:和原定计划相比有哪些优势和不足
3.分析原因:分享事情的成功与失败的根本原因。
4.总结规律:寻找到共同点和规律。可以开展创新的，可以继续实施的，需要马上叫停的项目。
（where）这个方法适用于商业模式，也适用于个人管理。
【A1:描述过往经历】
【起因】我们燕郊与同公益志愿者团队在2018年秋开始去红果果幼儿园做小儿公益推拿。
【经过】我和另一个志愿者每周两次去红果果幼儿园小三班做小儿保健推拿。在做的过程中没有开展相应的公益讲座，没有在家长思想上树立七分养的理念和家庭保健意识。家长的养育理念和行动力都不够。
【结果】2019年下半年，红果果幼儿园小三班换老师和地点。没有跟进致使小儿公益推拿活动没有继续下去。
【反思】当时没有及时复盘，当时只为了做公益而做公益。没有找到做公益活动的真正意义。
【A1+】
如果让我回到当初。我会用复盘的4个步骤。来做公益推拿这件事情。
1.回顾目标:当初的发心是为了增强孩子的免疫力和推广七分养的教育理念才开展的公益推拿。
2.评估结果。和原定的目标相比。孩子们出勤率没有明显上升，我们的七分养的公益讲座也没有跟上。造成了家长的养育理念不够。孩子们的免疫力升高不明显。
3.分析原因。当初只是为了做而做。没有计划。即使做了很多事情每周两次的公益推拿，但是关键的事情育儿理念的输出没有做。致使最后以失败告终。
4.总结规律:经过这个事情后感觉还是要把七分养的理念先输出。再来做公益推拿才可以达到预期效果。
【A2;我的应用(目标与行动)】
运用今天这个片段，来给我自己制定一个行动计划。
时间：11月22日~11月29日也就是下周。
地点：燕郊筹备分舵线下拆书聚会现场
人物:我
目标：利用复盘的四个步骤来完成自己的TF1-1的拆除计划。
行动步骤如下：
1.回顾目标：当初进拆书训练营就是想提高自己的语言表达能力，逻辑思维能力和写作能力。两期训练营下来终于可以拆书升级。
2.评估结果：亮点就是拆书技能有所提高。不足选择片段还是不够清晰。需要反复修改。
3.分析原因：拆书成功和失败的原因。现在还在进行拆1-1刚入门。需要多学习和求教前辈们的经验变成自己的经验。失败主要原因是选片段上有些迷茫，技能点不清楚。没有找到自己切入点。
4.总结规律:经过两期拆书训练营魔鬼式的训练。发现自己的不足，也看见自己的亮点。以前喜欢看言情类小说复盘后叫停。把更多精力转到致用类书籍上。把自己以前在训练营拆过的片段和看过的书。重新整理一下，找到适合自己的读书方法。拆为己用。学以致用。
以上就是我今天1-1的练级现场所有内容，感谢大家的认真聆听，希望大家都能在学习中有所成长。
