人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。阅读《人间值得》这本书，一起感受到简单却充满智慧的生活方式，体会生命的力量，率真的活出自己。
01.不要期待过多，对生活中的小事充满心存感激
有的人特别在意自己幸福与否，毕竟幸福对我们来说太重要了。不要期待过多，不要活在别人的评判标准里，放下人生多余的行囊，找到自己的内心所在，对生活中的小事心存感激，每天都快乐的体会属于自己的小幸福。不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说不要“做”。人生，就是这样周而复始。
02.让心归于平静
有一种现象，我们不乏发现网络上有许多贩卖焦虑的文章，或者总是呼吁年轻人们你应当要这样这样做，不然你就会在同龄人中落后。书中作者提到“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来”。与其把精力都花费在思虑未知的烦恼，不如思考当下，怎样才能做的更好。不忽视你面前的事情，这才是最重要的事。
03.孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙
为了不让自己感觉孤独，人会努力于别人建立关系，并试图“密不可分”。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不堪。与其一昧迎合别人而丢掉自己的乐趣，不如学会如何享受独处的时光，当你充盈自己的时候，你会感到无比的快乐。
如果你曾感到焦虑，不如在书中找到答案，体会文字的力量。
