上个月，我曾经分享过一篇关于口语训练的文章《坚持这样做，你可以说一口流利地道的英语》，很多小伙伴觉得这个方法可行也比较有用。今天，针对英语学习的另外一个痛点，我想分享一下关于如何高效地进行单词记忆。

本文主要分为两大部分：

1. 背单词的方法

2. 我的英语学习之路

【 背单词的方法 】

单词是万恶之源，没有一定的词汇量，对话听不懂，文章看不明白，想法也表达不出来。

本文以专业八级单词书为例进行分析，其他程度的词汇（大四、大六和专四）也可以应用这一方法。

首先，我们要选对词汇书。什么是“正确”的词汇书呢？

1. 乱序版

我记得有个朋友曾经这样和我抱怨：“我背单词的时候，从来都没有背完A部分，就坚持不下去了。记得最清楚的往往就是abandon, abortion, aviation….这几个A开头的单词。”是啊，如果我是你的大脑，一股脑要记N多A字头的单词，我也会吐。

2. 有例句

有例句的好处在于，能够帮我们在认清某个单词长什么样之后，加深对该单词的意思理解。

就像那句话：“一群人总是比一个人要走的远。”一个单词在有语境的情况下，会在我们的脑子中复活，这种鲜活的姿态比静止的单词符号更加令人印象深刻。

3. 按照单元进行划分

有了单元的划分，我们在背单词的时候就有了节奏。可以根据单元的数量来制定每日的背单词计划，而不是茫然无知的背到哪是哪。

单词书有了，接下来就是如何进行单词记忆。步骤有五：

一、【先看目录，制定每日策略】

拿到一本单词书，我们要从头到尾把书翻一遍。

在翻的这一过程中，我们需要注意几个地方：

1. 全书共有几个单元

2. 每单元大概有几页

3. 每单元有多少单词量

4. 单词的难易程度如何设置

5. 有多少自己认识的单词

以专八单词为例，全书共有20个单元，每单元5-6页，约30个单词左右。每个单元大概有20%的单词我是本来就认识的，每个单元的单词难易程度大概是易-难-易的设置（结合自己的实际情况）

这样，我就可以根据自己每天的精力，选择2天背一个单元。第一天用来集中记忆单词，第二天用于巩固和复盘。

二、【重点扫雷，坚持2/6/2原则】

制定好每日计划之后，就要开始每单元的正式学习。

每个单元，我会进行重点扫雷，并坚持2/6/2原则。

首先说一下2/6/2原则。

其中第一个2，代表原本有认识的熟悉单词。以新东方的专八单词为例，如果在看这本书之前，我们已经背过大学六级单词，那么这本书里面，有20%的单词我们是完全认识的，不需要再花额外的精力去记忆。

6代表的是大部分不认识的单词，这些单词本身不长也不短，通过有效的记忆方法+反复复盘，可以全部认识并记熟。这一块，是我们应该在整个背单词的过程需要花精力和时间去重点突破的。（最关键的部分）

最后的2（下文以后2代表），代表着难度非常高的单词，这些单词可能本身不是那种通用单词，适用范围窄，生涩难懂，不容易被记住；还有一种单词，本身单词很简单，但意思多，容易和其他单词混淆。

人的精力有限，我们的重心就要放在6这部分。在学有余力的基础上，在对后2里面容易混淆的单词进行突破。那些生涩难懂的单词，能记就记，记不住就放自己一马吧，反正用到的机会也不多。我们追求的是词汇量广，而不是纠结于个别单词。

当然，要根据自己的英语水平，可以对2/6/2的比例进行调整。

怎么去识别那些是6这部分的单词呢？

在前几遍浏览单词的时候，那些记2-3次才能刚好记住的单词，就属于6这个部分。

我们背单词，第一遍先要筛选出那些认识的单词，以后就不用去专门记忆，这样节省我们的精力和时间。

后面几次再看的时候，就是重点记忆6这个部分的单词。而那些一看就是专业术语或者长得简单又容易混淆的，就属于后2这个部分。这些单词，我们要做好标记，等记忆完6这部分单词之后，再反过头再看。

这样，我们可以把最宝贵的精力进行重点突破。它们重要，但不是最重要的，毕竟数量较少。

三、【标记&笔记，思维发散】

我在看书或者记单词的时候，非常喜欢涂涂画画，进行标记。标记的好处在于能够帮我们理清背诵的难度和重点。

自己做的标记，是出于下意思的思考，所以在一定程度上，可以帮助我们加深印象。

比如，对于后2的单词，我会画星号进行标记，告诉自己这是难搞的那部分，可以最后再记忆。对于6这部分的单词，它们的难易程度也是有区别的。

再过第2至第N遍的过程中，我会通过反复记忆来判断它的难易程度，比如较为简单，我会打钩；如果记1-2遍记不住，我会在此基础上画圈或者画星号。提醒自己再第二天复盘的时候，进行重点记忆。

除此之外，我还喜欢在新的单词旁边记笔记。这个笔记我通过学习新单词的意思，而联想到的其他知识点，他们可以进行触类旁通。

笔记的好处在于，在帮助我们理解新单词的过程中，还能帮助我们进行更加深入的思考和思维发散，比如：

Assassinate 刺杀，我会联想到murder（谋杀）, kill（杀死）；针对kill, 我又可以联想到其他相关用法：

“Kill time打发时间；Kill it & nail it搞定；No taxi will kill us 打不到车，我们完蛋了；Pain-killer 止痛药”

这样我们在学习新知识的基础上，又把旧知识进行复盘和对比记忆。

四、【造句记忆，让单词活起来】

记忆单词的基本顺序应该是记长相、记发音、记意思。

就像你找男女朋友，第一步看脸（记长相），第二步进行交流（记住他们的谈吐和举止），最后才是有了意思之后的深入交流（记意思）

关于如何记单词，除了老生常谈的这些之外，还可以利用例句进行记忆。把单词带入句子中，在理解句子本身意思的基础上，这个单词的意思也就记住了。新东方绿皮书都会在每个单词后面配备一个例句。

比如，rampage这个单词，意思是“狂暴行动”

新东方里面给出的例句就是：The armed robbers rampaged through the city. 武装抢劫者在城市里大肆暴行。这样，带入到句子中，rampage这个单词就很容易被记住了。

除此之外，还可以通过“联想”和“对比”的形式进行记忆。

适合进行【联想记忆】的单词，一般是那些本身彼此有关联的单词。比如：

Rampage狂暴行动, fugitive逃犯, bail 保释，patrol 巡逻

适合进行【对比记忆】的单词，一般是那些彼此“长的很像”或是“意思很像”。

比如：intimate(亲密的)；intimidate (恫吓)；imitate(模仿)

danger, jeopardy, peril 危险

当然，一个单词会有多个意思，我们可以先记主要的意思。在此基础上，学有余力，再反过头来记其他的意思。还是那句话：我们要抓重点进行逐一突破。

在基本熟记单词的基础之上，为了巩固并加深印象，可以将几个新的单词组合起来进行造句。经过大脑认真思考后的句子，可以显著的加深我们对这些单词的理解。

比如：还是以fugitive, rampage, patrol为例，我会这样进行造句：

The fugitive escaped the prison and went on a rampage in the small town. Considering this situation, there’re increasing number of local policemen on patrol. 逃犯越狱并在小镇上大肆暴行。基于这个情形，当地警署增强了巡逻力度。

死记硬背，单词永远不会成为我们自己的知识。只有将知识点通过内化的形式进行再次加工，它们才能真正转化为我们大脑中的一部分。

五、【反复记忆，克服遗忘曲线】

女生们中经常会说，如何抗衰老？防晒很重要！

那如何抵抗记忆衰退？反复很重要！

学习英语最怕就是半途而废，再捡起来就比较困难了。背单词也是遵循同样的道理，一开始记住了，但不记得复习，很快就会变得“向看两相厌，再也别相见”。

对我而言，我会用两天的时间来学习并记忆一个单元的单词。前1-3遍是记单词的长相、声音。3-5遍利用联想、对比和造句来记单词的意思。最后，从头到尾再过一遍，串联一下今天记忆的单词，算是做一个复盘。

等到了第二天，趁记忆还够鲜活，再重复记忆3遍左右。你会发现，随着复习的次数越来愈多，我们复习的速度也会越来越快。这种感觉非常爽。

此后，每学完3个单元整体复习一遍；每学完10个单元，再完完整整地复习2遍左右。最后全部看完，再重复2-3遍。

这样，这本书的单词才算真正意义上的学习完一遍。此后的阶段，请隔3个月再重头到尾复习一遍，这样坚持2-3次，最后我们会发现，这些单词会像记忆一样深深地印刻在我们脑海中。我们甚至都能够回忆起某个单词在一页纸的哪个位置。

这才达到了我们理想中的最佳效果。

以专八这本单词书为例，从2011年第一次接触到现在，我反复看了不下30遍。原本崭新的绿皮书，在我的折磨下已经变的破旧不堪了。甚至后面的拓展单词页，出于方便记忆，也被我剪下来，反复进行标注和涂改……

如果你不打算出国，我推荐的背单词路径是：大学四级、大学六级（专业英语四级）、BBC（VOA）新闻单词、专业英语八级、Time 100单挑

这是我当初背单词的路径图，每一个都会为下一步单词的记忆打下良好的基础。最难的应该是专八这部分。不过通过记忆专八单词，我的词汇量有了质的飞越。

Time 100 单挑是当时新东方老师推荐的，没有实体书，可以去网上搜一下pdf版。这本书涵盖了许多外文杂志里的单词。许多熟悉的单词，这本书里面会介绍更有用的意思和使用方法。看完之后，我们会掌握更多实用单词的好玩而有趣的用法。

背单词不需要记忆，不需要吃苦，是不可能的。一旦挺过了这个阶段，我们会发现，单词会像水电一样融入我们的生活，看到一个物品迅速冒出对应的单词，将会是一件轻而易举的事情。

【 我的英语学习之路 】

我是小学三年级开始学习英语的。我们学校的英语师资力量一般，那时候的我学英语就是在混日子。我也从来没有想过有一天，英语会给我的生活带来巨大的改变。

记得有一次上课，我的英语课代表当众读一篇英语文章，读着读着她就笑了，说道：“Billy is a silly dog”。当时的我，根本就不认识silly这个单词，看她知道这么多单词，当时我是发自内心的无比崇拜，这也给未来的我开启背单词之旅埋下了一个最初的伏笔。

后来小升初，歪打正着，我以擦边的分数考上了我们那里的外国语初中。记得当时的筛选考试，英语试卷里面有一部分是让我们根据分类填写单词。有一个部分是填写颜色。

当时的我，词汇量匮乏的可怜，想了半天只写出了一个red。后来无意中看到自己用的是白雪牌签字笔，就鸡贼地发现了white这个单词的拼写，勉勉强强算是又想出来一个单词。

正式入校之后，我发现学校里英语厉害的人真的是高手如云。当时，学校根据大家的英语水平进行了分班，初二一整年我都是在B+班，最厉害的学生可以进入A班学习。虽然我英语底子不好，但得益于足够努力，在初三的时候，我升到了A班。

非常打击人的是，第一次班级考试，我就考了倒数第一，只有70几分。但我算是越挫越勇的那类学生，当时也没有想出好的学习方法，我就寻思着，要不我就从最开始的单词学起吧，把单词全部都背熟，怎么着英语也不会太差。

就这样，我误打误撞地找到了学习英语最基础也最管用的方法------背单词。我算是那种可以静下心来去认真做一件事情的人，在背单词的过程中，我逐渐找到了属于自己的背单词方法，越来越大的词汇量帮助我一路在学习英语的道路上打怪升级。

高一的时候，我背完了大学四级的单词，那年我去参加希望英语口语比赛，获得了市第六名和省三等奖的好成绩；高三为了准备上外的保送考试，我又背完了英语六级和专业四级的全部单词。

上外的保送考试中，英语是非常难的一部分，起码远远地超出了我当时的英语水平，很多考试点都是专业八级的内容。我记得当时听力第一部分，听的是BBC常速广播进行单词填空。当时的新闻是关于自然灾难。

第一个空的单词是tsunami(海啸)，记得很多考生考完都说，没听清楚这个单词是什么。得益于当时庞大的单词量，我一听到那个发音就写出来的这个单。对于这种竞争激烈的考试，能得一分就是一分。后来，我也很幸运的获得了上外的录取通知书。

等我上了大一，我发现上外学生的英语真的不是吹出来的，很厉害。大一第一次入学考试，我的三位室友都考了80几分，因为保送完之后我玩了大半年，没怎么再碰英语，因此荒废了不少（英语这东西，只要一丢下，再捡起来就比较困难了），只考了60几分。

当年初中英语考倒数第一的感觉瞬间又回来了。我当时想：不行，我都来了上外了，英语一定不能给济外丢脸。捡回英语的最好方式是什么呢？对我来说，就是背单词。因此，我又开始了自己的背单词之旅。

在重温完大六和专四英语之后，我开始将目光放向难度更高的专八。专业八级是我们外国语学校大四快毕业要考的一门重要考试，也是本科英语学习的最高水平体现。当时，我在网上买了一本绿皮的新东方专八词汇，并根据背单词的方法给自己制定了3个月计划。

好在我是一个执行力和自律能力非常强的人，那段时间，我每天都是坚持早起背单词，按照步骤执行我的计划。一个半月后，我记住了这本书中80%的单词。

背完专八单词之后，我感觉自己的英语水平发生了质的飞越，感觉像是被打通了任督二脉一样。比如，老师上课讲到illusion (幻觉，大六单词)，我脑子里第一个冒出的却是hallucination(幻觉，专八单词)。

后来在新东方老师的推荐之下，我又去背完了Time 100单挑这本书。我也掌握了许多词汇在阅读时的灵活用法。庞大的词汇量可以在一定程度上，可以帮助我们去顺利地进行英文的听说读写。所以说，词汇量是学好英语的关键，这句话是没错的。

学好英语究竟是一种什么样的一种体验呢？那大概是能够带给我们更多的机会。比如原来不敢在众人面前演讲的我，通过进行英文演讲而获得了更多的自信；在报考上外的时候，因为词汇量大助我一臂之力；帮我成功拿到了担任学校英语口语老师的机会；让我获得了出国交流的名额等等。

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