考试失利，不代表前途尽毁；职场失意，不代表人生无望；感情受挫，不代表孤独终老……

人活一辈子，其实就是在一路闯关。

那些生活中的失意、受挫，不过是漫漫生命的插曲。

倘若因此自暴自弃，非但解决不了问题，反而会影响自己的人生。

当回首往事，我们会感谢这些经历，曾带给我们难得的人生财富。

车到山前必有路，船到桥头自然直。

别为一时挫折而焦虑，活好每一天，才能活好这一生。

过度焦虑的后果，是不断加深对未来的恐惧，进而削弱你的行动力，让你一事无成。

同样的一天，可以选择烦恼地过，也可以选择开心地过。

与其总是活在对未知的恐惧里，不如试着冷静下来，专注眼前的行动。

下一次，当你感到焦虑袭来，不妨试试几个方法：

深呼吸，让自己的内心渐渐感到平静；给信任的人打个电话或者聊一聊，倾诉一下烦恼；到户外去走一走，或做做家务放松自己……

大胆尝试，趁早行动，若干年后，你会感谢曾经努力的自己。