图片发自简书App

习惯了晚上熬夜到凌晨，然后再洗洗磨蹭时间很快就到了1，躺在床上还要习惯性的拿起手机阅览下朋友圈，不然是不能睡好觉的。

看着脸上蹭蹭蹭的长痘痘，真心是无能为力。

其实很多人都和我一样，每晚抱着手机或者电脑一直到深夜，就像是中了魔咒一般，总觉得有太多看不完的东西。然而一旦停下来，心中就像是缺少了什么似得。

就像有的人会说，没有手机（手机没电/没网络）我就没有安全感。

说实话，真心让我们脸上长痘的不是那些新新科技品，而是我们内心的一种焦虑和亢奋。

如果我们可以放下手中的手机，或者ipad，在规定的时间洗漱休息，作息规律，我想一定不会再有脸上长痘的现象。

我们女孩更要注意，不要以为用了好的化妆品就可以解决我们脸部皮肤的任何状态，任何一位每天熬夜到凌晨1以上的女孩，我想，不管摸了再好的化妆品也不能很好的吸收，只能缓解。

不要羡慕那些皮肤光滑而富有弹性的女生，因为你自己本身就可以拥有这样的皮肤，只是你没有好好养护它。

想要拥有健康的好皮肤，充足的睡眠是必不可少的。熬夜对女性的危害有多大，不用我说，只要你敢试，就会知道是什么结果。

啊，今天又熬夜了！废话少说，为了这张脸，睡觉！