大家好，我是陪伴家创始人阿昌，今天是2018年4月5日，是每天一篇文章第245篇
今天是清明节，慎思慎远，缅怀先人，继承遗志，为了更远的将来而努力续劲。
都说吃饭如山倒，减肥如抽丝，每一次有这么深刻的体会的时候，就是在换衣服的时候，又有一件衣服没法穿了，肚子太大，腿太粗，肌肉松弛，精神面貌差，想想心情就不好了。想着明天要几点起来跑步，要把几年前的跑鞋衣服拿出来，晒晒阳光抖抖土了，明天就要成为一个正能量战士了。
如果每一天都这么正能量多好，肉可以少吃很多哈~
这么一个思考的过程，其实就是一个复盘的行为，从中回顾初衷，总结过去，分析现在，展望和实施未来。
复盘是个仪式，联想公司复盘是最大的流程。有着固定的步骤：
[if !supportLists]第一，[endif]我们本次活动的目的和目标
[if !supportLists]第二，[endif]我们本次活动的实际发生情况
[if !supportLists]第三，[endif]我们本次活动的闪光点是什么
[if !supportLists]第四，[endif]我们本次活动的减分项是什么
[if !supportLists]第五，[endif]采用什么样的活动可以修正本次的结果，完善下次行动
每天的日记就是一次对生活的一次复盘，增添和找寻生活的意义！
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