2019年3月5日
成为生活的胜利者
我深信健康是生活的出发点，也是教育的出发点——陶行知
教育家的话一言中的，要重视健康，没有健康什么都是白费。道理我们都知道，但是真正在吃或生活中，我们就可能失去自律。
有许多这样的例子：
你为什么不吃甜的？
我有糖尿病。
你怎么不喝酒？
我身体不能喝酒。
往往到我们到不能吃，不能喝的时候才知道你不能做什么？为什么我们会失去自觉和控制？当然，还有人到不能吃的时候，依然饮鸠止渴，那当然给自己带来更大的麻烦。
Yogi Bhajan在《水平年代教师的》一级教师培训教科书上，在其中“瑜伽生活方式”中谈到——
Make Your Life a Victory
成为你生活中的胜利者
良好的瑜伽生活方式的主要原则，是保持自觉，培养中庸之道，并通过冥想和研究使自己处于更高的觉知状态之中。这会使我们进入一种充满活力的、表现力的胜利者的生活方式，是一种由爱、服务、自尊和快乐组成的生活方式。
昆达里尼瑜伽使我们能够进入用于构建身体和心智的资源储藏库。身体是我们进行实体体验的工具，如果我们能够尊重并照料它，我们就能更深入地体验、更有效地掌控我们的生活。
想像你的身体是一辆非常高级的汽车。为了使它能够顺畅地运行你会只给它最佳的汽油。你会经常带它去修理服务站，上油和进行其它维护保养服务，你会非常喜欢它并且很好的照顾它。
我们应当好好地照料自己的身体，至少像对待那辆车那样好。事实上，这是我们唯一能有的工具，而且是非常高级的工具。这些教导就是用户使用手册。我们的觉知力训练和承诺经常不足够，因此我们身体和心智远远不如它本应有的敏感。我们经常不规律的吃东西，而且吃得很差，我们睡得很晚，起得很晚。我们假装我们的身体是一辆非常廉价的汽车。我们阻塞自己的价值，经常忘记自己的高级配置！我们偶尔的自我虐待，逐渐转变成一种慢性的坏习惯。我们开始生病，失去平衡，连自己都无法预计或信任自己的表现。
有规律地练习昆达里尼瑜加，使我们接触到我们“最佳表现”的能力。更好的对待自己逐渐变得容易。我们温和地吃、温和地睡、温和地锻炼身体，我们创造出平衡和健康。
昆达里尼瑜伽是一门全方位的技术，也是一门科学，它是你创造性潜力。
《给湾仔读诗》选的是一首我钟爱的一首诗：
《我多么希望》
弗拉基米尔·尼古拉耶维奇·索科洛夫
我多么希望，这几行诗
忘记它们自己是一些字
而成为湿润的林荫道上的
树木、天空、清风和房子
但愿翻开书
就好像打开一扇窗
听到鸟鸣，看到阳光
闻到生活气息的芬芳
当我抄完这首诗，更深地感受到作者的愿心。于是有：
我多么希望，每个人
都能找到适合自己的修行方法
实现自己 成为自己
那么
痛不只是痛
苦不再只是苦
你与我一起闻到春天的芳香
和等待春雷的召唤
愿我们成为生活的胜利者！
感恩&祝福所有～Sat Nam & Wahe Guru～富国草于武汉
