1.高度敏感的人首先要做好充分的准备工作
2.再次是焦虑感，越来越多的人感到焦虑，焦虑感来自生理或者心里的，要先放轻松，工作时不接触咖啡类的刺激东西
3.要有属于真正自己的时间可以调整自己的情绪，或者培养自己的兴趣爱好
4.养成良好的生活作息时间，早睡早起是现在生活最健康的生活方式
5.享受现代快生活的慢节奏
图片发自简书App
高敏感的人怎么调整？
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