记得不久前看了本关于王菲的传记，其中记载了王菲的语录，有句让我印象及其深刻，等待的时候，我会心烦气躁。但我还是会等，我不会匆忙地就去做些什么。

         而在欧洲管理学教授特奥 康普诺利的书《慢思考 大脑超载时代的思考学》

        一书让我们对自己的大脑有个更好的认识。

一，过去二十年来，许多心理学研究表明，我们拥有三套负责认知，决策的脑系统，分别是“思考脑”，“反射脑”，和“储存脑”。

 思考脑是不能一心多用的，速度是思考的大敌，因为时间过紧，你的反射脑会取而代之。

     反观我们如果在等待时会怎么样？如果在排队时我们会单纯的等着吗？玩手机，与他人聊天，估计大多数人都如此吧！如果是打算复习会功课，打开书，但是会告诉自己边听歌边看书吧！但是还是看不进去。于是又对自己说网上估计有书中的相关视频吧！于是找到了合理的拿手机的理由，于是视频找到了，可是教学视频看了20多分钟，手机却完了2个小时。  

于是你困惑为什么自己大学两年了，一个证都没有拿到，特别是当你看到和你关系很好的舍友，该拿的证都拿焦虑吧！

       人人都有惰性，鸡蛋从外打破液？体，从内打破是生命。

        思考脑不能一心多用，专注的做事比充什么都重要。成为稀缺物品。

二，我们是如何摧毁自己的大脑的？

       -长期在线,

       在资讯丰富的世界里，信息的巨量意味着其他东西的匮乏：信息会消耗资源，这些资源会随着信息的极大丰富转而成为稀缺物品。我们进一步探寻，信息消耗的是什么资源？答案显而易见：接收者的注意力。

                   -----赫伯特，诺贝尔经济学讲得主

三 怎样优化我们的大脑呢？

1减少手机电脑的使用次数。

2恢复正常的睡眠模式。方法，

  韩寒的电影《后会无期》中有这样的一句话，听过这么多道理依然过不好这一生。

  我们不仅要通过《慢思考 大脑超载时代的思考学》这本书对我们自己有个更好的认识和了解到更加科学的方式。

  一个好的习惯，好的未来都开始与你将知化为行。