广东这个季节，阴云多雨多雾，夹杂着回南天……实在让人欢喜不起来，前两天心情突然极低落，怀疑自己抑郁复发，在陈先生的陪伴安慰下虽已有好转，但是发现自己脑子里经常突然冒出一个又一个的念头，突然因为现实中某个点联想到一些事，这些事有的是现实中已发生过的，有些事是联想到以后的，也就是说我发现了我的念头经常无法聚焦于当下：
或者在回忆过去，大部分是过去自己没有处理好的事情和情绪，总是在脑海里一遍又一遍模拟当时发生的时候我要是换种处理方式，不那样回答，或者解释多两句会不会就不一样？原来我潜意识里还一直没放过自己，我的理智知道这非常不公平，因为以当时那个时候的自己心智和阅历只能做到这样了。
又或者联想到以后如果别人（多数是家人或者亲戚）这么说了，我该怎么回怎么做才好？写到这里，才发现我的家人和亲戚无形中给了我如此大的压力
总之，精神内耗很大，我发现了问题，却不知道如何解决，于是我又想，我一天念头这么多，有那么多想说的话，那我记录下来，或者写着写着就有答案了呢，写出来就不会在脑子里一遍一遍重演了吧，然后我就想来到了简书，一个被我遗忘了很多年的地方。这些年怀孕生子当了全职妈妈，外人看来很幸福，先生宠爱有能力，确实，我现在的条件算不错了，可是我依然在原生家庭给的坑中不停内耗，我发现我就是外表长大内心依旧是小孩，我没有什么爱人的能力，但是我没有放弃，我要重新好好养一遍自己，所以加油！！！
