有效7步法
1.明确人生目标，找不到_设置一个责任系统
2.分解目标.写下能达成目标的困难，一定是自愿的
3.你分解的不一定是对的，找到缩短的方法，正确的科学的方法！
4.爱非坚持！刚开始是咬牙坚持的，
5.持续的行动！水滴石穿，水散责无用，1.01的365次方。17.8倍
科比打篮球，20年如一日！100天瘦20.30斤！ 持续的行动才能看见目标，持续做记录，打卡
6.必须有人反馈你做的怎么样！
7.群体化！100天创造奇迹！
Ptosp！优酷视频
我们大部分时间放在阻抗上，而不是行动！越放下越付出越得到！
我们很富有，最富有的是我们的内心！
