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最近我总是犯困，身体觉的没劲儿，无精打采的。还有就是我下半身胖开始发胖。尤其是肚子和大腿肿的厉害。穿衣服要不是穿不上，要不就是穿上特土，没有一点气质；脸上那万年痘痘，也不消，就是死皮赖脸的在我脸上，真的是太恶心了.......
在小红书上看怎么调理脸上的痘痘，发现我的这湿气入体了，湿气太严重了，要解决这些问题就需要去除湿气。我自己搜集了一些小方法，内服的、外敷的都有，分享给你们哈~~
红糖姜枣茶
准备：
红枣 六粒
桂圆 八粒
姜 半块
枸杞 一小撮
红糖 适量
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做法：
准备好食材
红枣去核，切小丁 桂圆去壳 姜切细丝
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食材放入锅中 加适量的水
中小火煮15分钟
红糖放在自己饮用的杯子或碗里，倒入姜枣茶，不需要搅拌，这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味，红糖会慢慢化开每一口都比上一口更甜，感觉很好。
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我外敷用的是京九堂 千金清湿保健贴，在小红书上看到的。一个简单方便的祛湿贴，睡觉的时候贴在肚脐上就可以了，第二天睡醒了，撕掉就可以，肚脐周围都是黑色的粘粘的的东西，那都是排出来的毒素。
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两个搭着用了半个月，居然真的瘦了，脸上万年的痘消下去了，肚子上的水肿下去了一些，大图也细了。我瘦了13斤呢。
我还在坚持用着，慢慢来，，时间会治愈好一切的。
#祛湿减肥 #京九堂 千金清湿保健贴
