近30年来，作为一个技术含量相对较低的行业，牙膏领域在技术上几乎没有什么新的突破，但其在广告上却格外的生龙活虎，花样百出。 比如从功能上看，牙膏的基本特点有坚固、美白、防蛀，高级一些的特点有防出血、脱敏。甚至说自己的牙膏不含氟。这类五花八门夸张广告，对现代有一定科学素养甚至有一定常识的人其实很容易鉴别。因为牙膏的基本功能就非常简洁。
基本道理：让牙齿坚固，是通过含氟来实现的。牙膏一定要含“氟”。1945年，世界上第一款佳洁士含氟牙膏上市了。牙膏里加氟化物是美国针对过去几十年来对龋齿的研究。氟化物跟牙面接触之后，氟离子会取代原来牙齿表面上的氢氧根离子，牙齿表面的成分会从磷灰石变成氟磷灰石。而氟磷灰石比人类牙齿表面本来的成分更耐磨，更耐腐蚀，从前能慢慢溶解牙齿表面的牙菌斑，现在也很难消融掉用氟处理过的牙面了，所以加氟是有好处的。
而牙膏林林总总的各种功能基本都可以忽视。比如，
美白：这世界上还确实有立刻见效的安全方法，能让你的牙变得美白，那就是洗完牙后抛光加美白 。这只需要半个多小时，就有立竿见影的效果，所以你真的要想牙齿美白，去做一个全套的洗牙，而不要指望用牙膏来实现。
脱敏：脱敏一点不能改善牙齿的问题，也不利于牙齿的健康。
防止牙龈出血：其实是靠加入了氨甲环酸来止血，而出血并不是划伤，而是厌氧菌、食物残渣在黏膜堆满了，并发酵腐烂引发出血。有一点肯定的是，健康的牙龈不会无缘无故出血，这是它在发出警报。在这种情况下，如果选择使用止血牙膏，无异于强行关闭了“警报”，却无视牙龈出血的真相，反而延误就诊，根本起不到治疗效果。所以，用一种抑制大出血的氨甲环酸，就是治标不治本。
绝大多数的牙龈出血都是因为牙周炎和牙龈炎等牙周疾病，例如刷牙方式、咀嚼习惯等，都有可能引起出血。这种情况下，咨询牙医，定期口腔检查，及时洁治牙齿，才能真正治疗牙齿疾病。日常生活中发现牙齿出现问题，几乎只能找牙医解决，没有其它更好的办法，偏方、牙膏等自我治疗方法，是不可靠的。
而作为我们每天早晚都要使用的牙膏，它的最大用处就是通过含有的“氟”让牙齿更坚固，美白和脱敏属于效果夸大，防止牙龈出血掩盖了牙周问题，不利于长期的口腔健康。
面对日常生活中的那些夸大的或不科学的广告，往往不需要对泡沫有什么特别深入的了解，我们只要知道几条基础知识，就能一眼识别出一大批同类的泡沫。
