思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
——杰克·霍吉
无数先辈的，别人的以及自己的经验告诉我，习惯的改变，其根本是思维的改变。所以，外在的跃迁一定先是有内在的跃迁，而内在的跃迁，是心灵家园的飞跃与拆迁，最终促就外在的跃迁。
跃迁之二八原则
跃迁中有一个二八原则。运用到成长中就是，成长的量变花去这一阶段80%的时间，得到20%的效果，而成长的质变花去20%的时间，得到80%的效果。如果拆墙是量变，那跃迁就是质变。量变引起质变，也就是要想成长跃迁，积累是必须的。质变是量变的积累，也就是说，只要你在不断努力，就别着急，种下的种子迟早会发芽。
关于量变
我的量变可以从高中时候算起，那时我就感觉内在和外在极度矛盾。我想写作，可每天满满的课让我少有空闲。我想摄影，可只有成山的课本和卷子。我想学哲学，佛学，然而除了马克思主义就没其他的哲学了。那时候，我像沙漠里的花朵，靠着《格言》《意林》《青年文摘》熬过那段如“黎明前的黑暗”般的日子。
大学时候，我从佛学里找到内心归属，心灵得以慰藉。努力克服原生家庭的影响，学着不断觉察内在。但我很少跟人提起佛学以及我学佛的事，因为我是效法佛，而不是理论学习者。而这事，改变的是内在，跟外在说与不说没什么关系，何况，没做到的时候说出来反而丢脸。
工作以后我更想改变自己的习惯，提升能力，找到自己的专长和人生目标。于是转而我开始在网络里寻觅。我关注了一大堆的微信公众号，遇到了橙子学院，一遍遍刷新了我的三观。我发现我很缺乏逻辑和理性，迫切需要建立起自己的知识体系，可是我却很茫然，不知从何下手。朋友也泼我冷水，说微信公众号里很多都是毒鸡汤，是为了赚取点击量的无聊文章。至于里边的大道理，谁都知道，根本不用看，都差不多，关键是你能做到多少？于是，热情冷却下来，三分钟热度，执行力、自律能力都欠佳的我，就这样还没启航就搁浅在沙滩上。橙子学院没听几节课，三件事打卡打了一阵也扔一旁了，线下活动去了两回也懒得去了。
关于质变
直到这个暑假，我终于决定不能再这样过了，我看到了古典老师的新书《跃迁》，决心跳出困住自己的“学习——松懈——焦虑——学习”等各种轮回怪圈。我终于去参加了一年前就知道的却从没去过的拆书帮线下活动。结缘拆书帮正是在一年前橙子学院组织的线下活动中认识了加一，那时他刚刚开始准备在重庆建立拆书帮分舵。如今他早已是重庆拆书帮舵主，带领着拆书帮日益壮大，帮内多名长老，拆书家和学习者都很多。没想到，参加了一次线下活动，就让我彻底喜欢上了拆书帮。这是一个很有活力很有能量的组织，它拥有着改变他人的力量，有着极强的可操作性。而且特别喜欢拆书帮不同于很多其他活动的一点是线下活动会限制人数，让拆书家足以控场的人数要求，保证了学习者的学习效果，特别棒！我感觉拆书家是多么需要又多么牛逼的存在，也许未来会成为更加普遍更加厉害的职业。最重要的是，我看到了我实现跃迁的希望。
我似乎不再迷茫了，有了方向，有了动力。以前我总是想做的太多，爱好太多而不能割舍，以至于什么都没做好。而现在，我思索了很久，决定重点培养我的写作和画思维导图方面的能力。我借助拆书家拆的微习惯方法和“微习惯”这个app，建立了很多习惯，包括生活方面，成长方面，坚持打卡。我找回了写作的灵感，学习了怎么画思维导图，更多的早睡早起，坚持记账，戒掉看电视剧玩游戏这样费时，低效率又少营养的事。
我也不再焦虑的眉毛胡子一把抓的到处学。我只聚焦我需要的能力来学习。只要能提升自己想要的需要的能力，能让自己内心宁静，什么都好，否则任他吹的天花乱坠，我也暂不关注。比如，自我催眠。看起来跟成长没有关系，但却是通往自己潜意识的一座桥梁。我通过自我小催眠，看到三所房子，之前有写过，发在简书里，题目名是《一个小催眠告诉你——潜意识里的房子什么模样》。就是这样的小催眠，让我深度清理了自己，释放自己。甚至，我不惜花了一个下午，画出我脑海里理想的心灵家园，还有我自己，以及我的内在小孩。
事实上，后来，我和内在小孩对话，成功对内就消除了自己的负面情绪。我意识到了内在小孩需要的不是道理，而是自己对自己的陪伴，关心，耐心和爱心。当深入内心，和内在小孩对话后，我们就成了亲密的战友。再后来，我刚开学，各种杂事让心里感到无比焦虑，我甚至做拆书帮训练营作业和周末分享都有心无力，脑袋像凝固了一样。我的内在小孩就给予我极大的关心和爱心，要帮我完成拆书作业和周末分享，这也是我内心喜欢和想做的事。于是，内心的包袱轻了，思绪重新流动，在回家的公交车上我就开始写这篇文章。
关于心灵家园，它一样需要跃迁。当内在已经一团糟，杂物太多，整理收纳，拆墙都已经不够了，而是需要跃迁，建一个新家。而这个假期，我刚好住进了我的新家，渴望着一个美好的心灵家园。通过在拆书帮学习，我的确在跃迁到我理想家园的路上。恰好，我工作的地方也搬了新寝室，更宽敞明亮。谁能不说这是一种命运般的安排，内外奇迹般的相互作用，相互统一呢。
我画了几幅思维导图，突然就有了灵感。我们拼命想要学习的无非就是时间管理，情绪管理，以及很多职场职业方面的技能。有的人比较有养生观念，还会学习营养学健身方面的知识。我把这些全都画出来，寻找他们的关系。突然发现，我一直想要的知识体系很快就在脑海成型了！甚至于我把学佛学到的一些理念和体会也能恰好的融入进去。感觉自己就像得到一个宝贝葫芦，以后学什么，学的归类为什么，都再清晰不过了。所有的知识都能在这里找到恰当的位置。我看清了自己的优势，有了发展方向，知道自己还欠缺什么。
（由于暂时没有彩铅，只能先画出草图。）
跃迁之幂律原则
幂律有两个特征，一个是分布不均，还有一个是分形。每一个分支都是总体的样子。
我们每个人就像一棵树一样。只是我们会行走，会利用工具，能改变环境，更能改变我们自己。
一棵树，一个人，宇宙万物都遵循着一定的法则。道家称它为“道”，佛家称之为“法”。宇宙就像是一棵巨大无比的金光闪闪的树。宇宙中又有无数个大千世界，其中一个是我们地球，地球上又有无数个体，个体一样体现着宇宙的法则，所以说“一花一世界，一叶一菩提”。所以说原则不同于知识，不同于人为创造出的概念，它一直都在。
优秀的思想，书籍，正是用能让我们听懂的，可操作的方式说明了这些原则。牛人正是比普通人掌握了更多原则，能更好运用这些原则，建立起强大知识体系与逻辑体系的人。
关于“树”的知识体系
个体的知识体系好比一棵树。
根部是逻辑体系，也是思维程序，每个人思维程序都不太一样，人与人之间，处理方式恰当就好比头脑风暴，大家获利，而不恰当的方式就会因思考方式不同产生误会。
时间如同树的主干。我们花时间培养习惯，提高效能。习惯如年轮，影响树的生长快慢，粗细程度。效能则影响树的生长高度和方向。
情绪如枝干，随着外在的风雨摇晃。还影响着个人的毅力，能量，精力。好的情绪管理能有效化解负面能量，化风雨为养分。
健康如叶子，越健康越嫩绿，同时也需要良好的新陈代谢。
沟通如落叶，好的沟通比如非暴力沟通能带给对方养分，良好的情绪体验，促进问题解决。而不良的沟通就是有毒的叶子。
技能，成就如花和果实。是生命的绽放，是人生的价值。还能换取金钱，改善树的生活环境。而金钱的实质是交换工具，其实是我产出你想要的需要的，来换取我想要的我需要的。
观察力是对外好奇，收获知识和养分的方式，好比吸收阳光与雨露。洞察力是对内的审视和控制，好比根系在土壤里寻觅养分。
能量是一棵树的味道，和它的枝叶形成的绿荫。正能量总是散发着阳光般的味道，还能为他人营造出一片荫凉。
一棵树的成就，在于它的叶子健康，枝干情绪管理良好，根系磅礴发达，花朵芬芳，能力创造力收获硕果，植物本身具有很强的观赏性或功能性。嫁接出好植物——下一代。有的还能用果实里的种子种出一片庄园来，好比新东方。
好的树不仅有健康的身心，丰富的成就，让人羡慕的经济自由，更有强大的利用体系解决问题的能力。
关于“树”的逻辑体系
地面的树干，树枝，树叶，花果，落叶，都属于外在的体系，而根系，包括意识，潜意识，逻辑，思维，都属于内在的体系。
我们想提升自己，提升时间管理，情绪管理能力，提升职场技能，沟通技巧，看起来都是外在的改变，其实都需要内在思维的改变，也许是一个小小的思维改变，就能达到行为的巨大改变。当然，通过外在的改变，一定程度上也会迫使内在进行改变。
在拆书帮，可以拆实用类书，也可以拆理论类书籍。拆实用类具有立竿见影的效果，拆理论类则具有刷三观，完善根系即逻辑体系，通过内部的改动来逐渐改变整棵树的效果。不论如何，都能从中提升我们解决问题的能力，更好的实现自己的人生目标与价值。
而关于人生目标与价值，只有靠自己去寻找。别的任何理论书籍过组织都帮不了你。
关于幂律分形和终极目标
幂律分形，从另一角度说明整个世界就是一个整体。
我很佩服古典老师，我相信他是深深懂得这一道理的。他建立橙子学院，希望来到这里的人都成长为自己的样子。橙子学院logo有一个小飞机，是因为他相信，他把飞机捡起来向前扔，然后其他人接着捡起来，再把小飞机向前扔，然后就这样推动着我们的世界越来越好，越来越进步。我也想做这样的事。
偶然间，我看到加一在简书里介绍自己是立志做一名利他主义者。这让我感到内心震撼而温暖，也想找到自己的终极目标和志向。
这种作为个体，却有着整体视角的觉悟都让我佩服不已。我想着，对我而言最重要的是什么。然后心里渐渐明朗了——我要立志做内在小孩的守护者，做帮助自己和他人管理内在家园的正能量传播者。
从佛家角度来讲，整个世界就像海一样，每个人只是一朵浪花。单看浪花是独立的，但其实从广阔的海的角度来看却是与一切浪花联系的。换个比喻，世界就像大地，每个人都是一棵树，只是树比浪花的形态固定得更久，人们为了区别于其他形态而命名为“树”。所以人也只是一种形态，从更广的角度来看就是因果轮回的。知道这些，而具有极大慈悲心的称为菩萨。看破这一境界，跳出轮回的称为佛。
我感谢我所有的经历，和遇到过的人，促成了我的成长。也很感谢遇到拆书帮和拆书帮的伙伴们，简直是我实现内在跃迁的飞船！更感谢加一，让我找到自己的终极目标，也作为我们拆书帮第七期训练营如鱼得水队的老师，给予了我们很大的帮助。
而接下来，外在的跃迁则依然需要脚踏实地。不同于内在的改变，高大上般的感觉，外在的改变是平凡的，是滴水石穿，是漫漫长征路。
让我们一起跃迁吧，一起飞跃，一起拆迁。
