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#阅读笔记#《替这世界好好照顾自己》-奥丽安.奥杜尔

豆瓣评分：8.1

他的是事就是我的事，我爱他，所以我应该对他的一切负责——这是在控制；

我的事就是他的事，他爱我，所以他应该对我的一切负责——这是在依赖；

我很抵触这件事，但是如果我做了他就会更爱我——这是在取悦。

都是他的错，如果他不那样做，我就不会是现在的样子——这是陷入了受害者模式。

如果你发现，你好像一直都在照顾别人、依赖别人、取悦别人，或总是在和别人比较，觉得自己做的不够好，抑或陷入对某人的仇恨无法自拔，那这本书，推荐给你。

不管是控制、依赖、取悦，还是陷入受害者角色无法自拔，都是在做一件事——没有好好照顾自己。

什么是照顾自己？照顾自己就是在生命中活出真实的自我，找到自我的渴望，满足自己的需求，为自己做出决定，并对一切负责。

学会放手，划清自己与他人的界限，并守护好自己的界限，哪怕对方是你最亲近的人，不试图拯救，不妄想控制。

在爱的关系里，你是你，他是他，你有你的空间，他有他的自由。你们彼此相爱，却不因此失去自我；你们相互支撑，却不因此依附或控制。

我们可以通过努力让对方明白自己的心意、行为和态度，却不试图通过强迫或剥夺的方式，控制对方一定要按照我们期望的样子回报自己。人生路上，每个人都有自己的功课要做，你无法剥夺他体验人生的权利。

最后，这张图送给自己，也送给大家。

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