阳的这段时间充分感受到了身不由己的感觉。
头懵、鼻塞、咳嗽、失眠、乏力，感觉什么都不想做，也什么都做不了，只能靠刷短视频、刷剧去麻痹自己的思想，其实也没有思想了，因为几乎不能思考。
本身没有什么胃口，不想吃，只想靠在床头刷手机，内心充满无力感。
新冠是个阶段性事件，这个时候不要想太多，就是顺其自然，先把身体养好了再说，等身体状态好了，又能够重新对身体有控制力了，就又积极起来了。
这种感觉还是挺熟悉的，几乎每年都有一次，包括腰间盘突出，发烧，严重失眠等。
每当这个时候就会非常消极，被严重的失败感浸透。中间会有一段时间感觉活着也就那样，没有意义。
休息一段时间，好了以后，意志重新能够控制自己的身体了，又会感觉自己充满了能量，又开始立flag了，循环往复。
最近一年，身体不受控制的时间有所增加，早上起床跑步胸口难受，手脚偶尔会有荨麻疹。
一方面积极治疗的情况下，学会与不舒服共存，另一方面学习控制自己身体的方法。
练习正念冥想是一个方式，用意念的方式去控制自己的身体。
另一个方面，加强体育锻炼，用增强体能的方式控制自己的身体。
一方面是对抗，一方面是共处。
