听了复旦大学陈果的演讲《谈衰老》，让我对衰老有了一个全新的认识。
什么是衰?衰指的是心理(精神)的老，是精神的沉论。什么是老?老指的是生理(身体)的老，是身体的退化。生理的老不可抗拒，它是一种自然规律，我们不可能违背这个规律。但心理的衰老可以自我主宰。
在我们的生活中有些人是未老先衰，他还很年轻，但他已经没有生命的朝气;他还很年轻，但在他身上找不到活力;他还很年轻，但他对天真的问题已经没有了思考;他还很年轻，但他也已经不知道该如何郑重而严肃的对待生话。这就是未老先衰的表现，这也是人的精神往下坠的力量，是精神受到地心引力向下堕落的力量。衰是由内而外的一种堕落。
老指身体的退化，在生活中有一种人，他老而未衰，老而不衰。这种人一辈子都不会老，岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是他们的气质和神色。那是因为他们身上都有一种向上的力量。这样的人是在越来越老，但他的精神越来越通透，他的气色也是越来越美丽。
我们在现实生活中，不可改变我们的年龄，但我们可以改变我们的精神世界，随着我们年龄的增长，让我们始终保持着对事物的好奇心，拥有一颗童心;随着年龄的增长，让我们穿着得体，让整个人都显得精神饱满，也更有自信;随着年龄的增长，让我们坚持读书学习，旅行。读书开阔心胸，旅行开阔眼界;随着年龄的增长，让我们对人对事都有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力;随着年龄的增长，让自身由内而外散发出一种向上的光芒。每个不老之人，有追求，生活才会更有朝气，也才会使你永远不老;每个不老之人，生话当中有情调，每天坚持运动，永葆年轻心态。这样我们的肉体可以老去，但精神绝不衰老。
衰与老不能混为一谈，老是一种自然现象，衰是一种心理活动。身体可以衰老，但精神不可衰老，前者不可抗拒，但后者可以自我主宰，不能未老先衰，而要做到老而不衰。
我们每个人都要向上向光精神抖擞的活着，活成一束光，别人接近你，也就接近光。
