1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念：不要吝啬你的友好，即使是陌生人也要有颗善良的心，你的一丝给予，或许对他们来说是莫大的帮助。

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词：vague含糊的

capacity能力，才能    come on in 进来吧

dilapidated 破烂的

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话:The people who had the least to give ofen gave the most.拥有最少的往往给的最多

4，我在学习今天材料中遇到的困难:精读:有之前学过的单词在这篇文章中却get不到意思，把学过的知识都丢了。

视听说:听到的单词很熟悉，但不会拼写，有些许收获，感觉自己的听力有所进步

5，语伴给我的建议:百词斩继续过高中单词，精读上面的单词也要多记，理解文章不要单靠翻译，结合语境，语感。不要徒劳的搬运知识

6，我的一些其他感受和收获，下周学习的努力方向

a下周我想活出的生命品质：能认真的完成每次老师布置的任务，课后翻译题不会的不要着急看答案，逼自己一把。

b本周我喜欢的生命瞬间：好像心里有了些小目标，并且慢慢的努力，试着了解自己，知道自己到底想做什么，想要什么。

c本周我欣赏自己身上的：坚持了两周，减了4斤，感觉人生已经达到了高潮，哈！

d本周我爱自己的微小行动：最近迷上了简笔画，闲着无聊画点东西，写写日记感觉挺好的。