时间管理100讲之15：优秀是一种习惯
习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。人的行为有70%-80%受到习惯的控制。
成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。
所以，一定要养成时间管理的习惯。优秀的时间管理者，拥有的就是无数的好习惯。
在一天24小时中，其实我们大量的事情是重复的。很多习惯在控制着我们生活中的行为，如果我们是被好习惯控制着，我们的行为是高效的，我们的生活就是有序的。(比如相对固定的睡前早起清单)
时间管理100讲之16：时间管理的基础是精力管理！
精力就是你的能量，这里面就包括了体能、情绪、精神、情感......
我们要敬畏老祖宗的智慧：动静有序，遵循自然节律，日出而作，日落而息。
保证睡眠和休息很重要，早睡早起。管理精力也就是要管理节奏、管理节律，比如番茄工作法的理念，工作-休息的动静平衡。
