2020.6.16运动练习13天
身体扫描，感觉左手手腕有点酸疼，能感觉到身体是放松的，但这种放松里更多的是无能为力。可能是由于儿子生病了，每当这个时候，我都有无力感和恐惧。
做了200个背部滑动，然后做了屈膝左右摆动100个，感觉双肩、手臂、肚子都跟着用力，明显的感觉到我的尾椎骨不能独立工作，还觉得我的躯干核心肌肉力量不足。我想婴儿在做这个动作时可以练习核心肌肉力量。这个100下我用了3次才完成。我想说对于婴儿来说仰躺真是太重要了。我这回真的能理解洪伟老师和一兵老师为什么要做0——2岁了，指导更多的孩子正常的发展，孩子少遭多少罪啊！
然后我又做了200个背部滑动，感觉腰部轻松了许多，但心情依旧沉重，希望我的宝贝快点好起来！/p>
