今晚照镜子，看自己好像顺眼了好多：脸上没有痘，只有之前长痘留下的痘印，而且比之前瘦了一点。
我也蛮不能理解为什么这四个月的我会暴饮暴食，吃完饭就喜欢坐着，还每晚非要拖拉到十二点多一点才睡。我的体重在涨，脸上的痘在长。十月下旬开始下班多走几个站回家，就没其它的改变，我还是会吃很多，还是喜欢坐，还是喜欢晚睡，我想改，但总坚持不了。
上两个星期生病，一周没怎么乱吃，这周也坚持下来，痘痘就没长了。吃完饭多站一会，休息的时候去跳跳绳，散散步，肉也没长了。晚上十二点前就去睡觉，人也没那么丧了。
自律会让一个人变得更好。
大学的时候班上有个同学长得很胖，虽说他和我们一样当时只有十几二十岁，但他给人感觉很油腻成熟。现在我还能记得他挺着大肚腩、穿着拖鞋、嘴也不擦就从食堂走出来的样子。因为体重问题，他一直没谈恋爱。去年突然有同学和我说他变瘦了，而且发照片给我看的时候，我差点认不出来。说真的，像变成另一个人。
去年八月同学聚会，他也来参加。当他最后一个到的时候，我们所有人都尖叫了：从前的油腻“大叔”变成型男“小鲜肉”。当时我们问他为什么会下决心减肥，他说是因为长期肥胖，身体已经出现很多问题。而且当时家里给他介绍了一个女生，他说那个女的也不怎么样，但还嫌他胖，不愿和他交往。他自尊受挫，就想改变了。
他去健身，严格控制饮食，后来变成现在的他。一说到以前的他多胖，他就说不明白为什么以前能忍受那样的自己。
变得更好的人都会问自己，为什么以前能忍受那样的自己。其实改变也没那么难，自律也没那么痛苦，它和不自律一样，都是一种习惯罢了。有的人每天要跑五公里，如果哪天不跑，他们也会浑身难受，这种难受和我们天天不跑步突然要跑步的难受是一样的，因为不习惯。良好的习惯养成了，活出更好的自己，我们也不愿再变回从前的自己。
做你没做过的事情叫成长， 做你不愿意做的事情叫改变， 做你不敢做的事情叫突破。我们有多少人宁愿活在舒适圈自怨自艾，也不愿敲碎那个壳走出来。只需要付出一点努力，我们会遇到更好的自己，为什么不呢？试一下，去遇见更好的自己，自律的你更好看。
