根据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人，预计到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。
随着现代社会竞争压力的进一步加大，遭受抑郁症困扰的人数与日俱增，全球抑郁症的发病率约为2%-5%，已成为世界第四大疾病。
在我国，目前估计有超过3000万人患病，抑郁症发病率约为2%-5%，由于没有得到及时专业的治疗，有85%的抑郁症患者病情会复发，有10%-15%的患者最终有可能死于自杀，50%-70%的自杀者存在精神问题。
前段时间，韩国娱乐圈就接连发生了几起疑似抑郁症自杀的案子，这样的例子在我国的娱乐圈也很常见，众所周知，抑郁症是娱乐圈里比较高发的一种病症，但实际上，在这个竞争激烈压力大的社会，抑郁症在不同的领域都很常见，只是普通人得了抑郁症，人们不知道而己。
抑郁症有三个核心的症状：情绪低落、思维迟缓、意志减退
心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。简单来说就是没有任何外部因素引起这种情绪低落，毫无征兆地感到悲伤，典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。86%的严重患者会出现自我的消极情感。
思维迟缓
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。对大多数或所有日常活动都失去兴趣，五颜六色的世界在他们的眼中变成了灰色。重度患者中，付出与收获是失衡的，对自己做的每件事都不满足。
意志减退
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
迄今为止，专家对抑郁症的病因有很多种说法，可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。不管是什么原因而导致的抑郁症，我们都应该正确认识和了解，积极的认识对待疾病，做到更准确更妥善的预防，防微杜渐。
抑郁症的预防应坚持合理运动：运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。
抑郁症的预防应避免不良事件影响：生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以加强心理素质锻炼：保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式，拥有良好的睡眠品质，培养温和、朴实的生活态度，养成良好的生活习惯，有意识地停止不良情绪和思考，不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。
