潜意识：

 一、概念理解：是大脑对曾发生事件所做反应和应对方式的记忆痕迹的积累。

 之所以说是记忆痕迹，是因为，或许曾发生事件已经淡忘，但此事件对大脑的刺激还留存在大脑里，形成一个痕迹。

 这个痕迹便形成了一种意识，当再发生类似事件的时候，人会本能的做出一个第一反应，这个第一反应是和第一次遇见此类事件的反应相同的。

或许自身并不会明白为什么自己会有此反应，但是脑子里给你的第一感觉的确会给你做出这个反应的冲动。

 如，一朝被蛇咬，十年怕井绳。就是这个道理。因为井绳和蛇有相似性，所以这个人见到井绳第一反应或许都是心里一哆嗦，吓一跳，虽然明知道这个条绳子。

二、潜意识的特征：

 1、容量巨大：潜意识是显意识容量的3万倍以上；

 2、最喜欢接纳带感情色彩的信息；

3、不识真假，直来直去；

 4、易受图像刺激；

 5、记忆差，在强烈刺激或重复刺激下才能唤醒；

6、思维松弛时最容易进入潜意识。

意识：

一、概念理解：是在生活中通过学习实践总结积累，对各种事件信息加以分析处理的能力。

 意识会对事件刺激加以理性思维加工，从而做出理性的行为。人们所说的某人恢复意识了，就是说这个人能够正常思考问题了。

有了知觉，有了认知能力了。 意识比潜意识高级，并能检验潜意识信息，从而做出理性的符合自我准则的行为。

二、意识的特征

1、 意识是以潜意识的存在为前提、基础和条件的，潜意识是以意识为主导，受其制约，意识是潜意识乃至整个心理活动的最高调节者。

2、 意识和潜意识相互影响，相互依存，并在一定条件下相互转化。

3、 意识具有认识、体验、目标性、控制性、思考性和创造性等功能特征，它是一切意识到的心理活动的总和。

4、 意识的活动形式是理智、逻辑、范式、判断、推理、良心和道德感。通过意识功能特点和活动形式的认识，我们不难看出，意识是个体思想和力量的源泉。

习惯： 意识和潜意识都能促成行为的产生，而应对对某种事件的固定行为方式，也就是处理这种事件的惯性行为方式就是习惯。

 其形成有两种方式：

一是 最初在潜意识作用下形成的一种做事情的方式，或许自己都不知道自己为什么会这么做，但就是这么做了，因为遇见这种事件的最初应对方式是这样的，而这样又能缓解事件对自己的能察觉的不良刺激，所以以后凡有此情况，便回不加思考的如此行事。

二是 意识形成的习惯。当意识对事件信息处理加工后，做出了理性的反应之后，并获得了良好的结果，意识就会认同这种行为方式，并做出以后凡此类事件都照此行事。

但这种习惯久了便会形成潜意识。

创新的发生：

 当意识发现旧习惯是错误的，应该改变这种行为，（实际上这也是一种创新）并沿用新的行为方式，这时候意识就会和潜意思发生冲突，如果意识强于潜意识，则废旧立心便会成功，否则则失败。 创新，当意识对事件信息处理加工后，获得了多种应对事件的方式，而某种方式是不同与自己的习惯和曾学过的方式，这就是创新。

意识与潜意识存在及影响：

意识和潜意识是构成人心理整体的对立统一的两个方面。

意识是以潜意识的存在为前提、基础和条件的，潜意识是以意识为主导，受其制约，意识是潜意识乃至整个心理活动的最高调节者。意识和潜意识相互影响，相互依存，并在一定条件下相互转化。

意识具有认识、体验、目标性、控制性、思考性和创造性等功能特征，它是一切意识到的心理活动的总和。意识的活动形式是理智、逻辑、范式、判断、推理、良心和道德感。通过意识功能特点和活动形式的认识，我们不难看出，意识是个体思想和力量的源泉。

潜意识具有认识、体验、贮存、学习创造和控制力等功能特征，它是人所未意识到的一切心理活动的总和。 潜意识的活动形式是直觉、情感、确信、鼓励、暗示、想象、整体系统、记忆力和创造力等。

潜意识不受时空限制，它包含了先天本能，个体过去的感受和智慧，现在的意识和知识，以及对将来的思考和洞察，并有着巨大的传送和接收能力。由此可知，潜意识具有独特的功能和巨大的内在力量。

心想事成的原理：

千万不要想你妈妈，千万不要想糖有多么甜，千万不要想你上台有多么紧张；

 你在读这些语言，思考的时候，是不是在想你的妈妈，在想糖很甜，在回忆你上台的紧张情绪，你已经情不自禁了。

 你想着上台演讲的时候，给自己说，放轻松些，放轻松些，试试这样感受想象下，你会轻松很多……

 潜意识只会简单的接受和条件反射，不会去思考你所思考的判断，所以给自己暗示的时候，多一点肯定的话语，积极的话语，想象一些美好的场景，不要用否定和负面的词语。

用主观意识不断给潜意识暗示和输送自己目标、语言、成功的场景、美好的一切，这是了利用潜意识的一种方法。不断强化主观意识的输入，会弱化环境信息对潜意识作用。

 主观意识是一种力量，潜意识是一种力量，当主观意识和潜意识处于合力的时候，你的身体和思想会产生对目标的强烈渴望，会有巨大的能量推动你去做你认为与目标相关的事情，方法得当，力量足够，会有相当的能量叠加，让你离目标越来越近。

 两个力量处于合力的时候，人很轻松，想什么慢慢就会有什么；然而大部分人，潜意识和主观意识是分裂的，经常处于自己主观想做什么事，潜意识抵抗，身体不想动，常常的内耗，导致能量非常小。

如果你想减肥，不要想怎么减肥，而是想怎么瘦身；

 穷人是穷人的思想，用的是与穷人共振的词汇；

 富人是富人的思想，用的是与富人共振的词汇；

多用肯定的语言，少用否定和消极的语言；暗示潜意识，需要高频率重复，让能量不断叠加。

心想事成的想，不是执着的“要”“想”，因为要和不要结果都一样；心想事成的想，是把自己的注意力调节到想要获得之后的感觉上，这样频率就对了，该来的自然就来了。

心想事成的核心秘密就是：主观意识和潜意识处于合力。