文/黄小妞
每年大年初二开始，我们家就开始做客和请客，每天不是在做客的路上，就是在做满满一桌好菜等待客人的到来。昨晚大年初九，我家迎来了最后一批春节的客人，一群人热热闹闹吃饭聊天再散去后，意味着今年我的春节圆满结束，好似一年需要见的亲戚都见完了，接下来每一个人都要开始正式投入到平常的工作学习中。
今早醒来，我就睡不着了，脑袋里想得全是接下来我需要去做的事情——继续恢复健身计划，继续练车做到可以自己开车上路，继续每日读书1小时，继续每日写作1篇，继续早六晚十早睡早起。
过去的一个月，我过得像过了半年一样难受和漫长。先是身体生病意外住院修养了半个月，之前所有的计划全部泡汤，然后是过年日子被打得琐碎，恰逢家里今年又出了点事情，心情低落到了极点。这样的日子让我抓狂，我跟自己说:“不行，我不要再过这样的日子了，我要改变，我要重新开始我的生活。”
我注定不是一个安分的人，毫无目标，无所事事，得过且过的生活会让我发疯的，我害怕自己一无所成，害怕自己停止生长，害怕生活原地踏步，害怕活得毫无生趣，那样对于我来说太痛苦了，我宁愿辛苦学习和工作，让我有事可做，让我不断生长，这样我才觉得人生有意义。
所以，今天大年初十了，我决定重新出发，继续我之前未完成的目标和新年新定的目标。
1、继续健身计划，目标是:养成健身的习惯，体重减到110并保持。
去年我花了2个半月时间把体重从138斤减到了116斤，可是意外生病住院再加上这段时间春节，我现在真的害怕站上体重计上，我不知道现在是多少斤了，也许又回到了120以上，不管现在体重多少，我都打算重新面对这个问题，继续前行。
今天我准备回健身房，一是继续续卡，二是称下体重，做下身体体测，看下目前身体情况，三是如果可以，今天开始健身1小时慢慢恢复。
接下来我会面临的困难是，重新恢复锻炼会有段时间比较痛苦，另外是每天健身的时间，孩子需要拜托给婆婆带，需要跟婆婆沟通协商好时间，三是没有教练带我了，我需要自主练习，四是最近被撑大的胃又需要重新缩小，需要控制饮食，会有段时间不适应。
没关系，这些都可以克服的，先为自己加把油。
2、继续练车，目标是可以做到自己开车上路。
去年拿下驾照之后，就没有时间去练车了，导致我现在都害怕摸车了。其次是找弟弟练车，弟弟并不了解我的情况，他教我的跟教练教我的也完全不同，让我不知所措，弟弟说了我几次之后，我对自己越来越没有信心了，所以，一个合适自己老师很重要。
我准备重新请我的教练带我练车，我付钱给他，他熟悉我的情况，也更好的陪我练车，我要做到可以开车上路不害怕，慢慢地恢复我的信心。前期教练陪练几次，后期就我自己再去练车了。希望在回北京之前，我可以做到一个人开车上路。
3、养成早睡早起的好习惯，早六晚十。
这一点非常重要，对我和孩子都很重要，早睡可以让我和孩子养成好的习惯，早起我才有时间去阅读和写作，这一点做不到的话，将影响我接下来的两个目标都完成不了。
自律非常重要，规律的生活作息也非常重要，只有做到严格的自律和极其规律的生活作息，才能保证我可以做自己的事情。
所以，每晚8点半就开始自己洗漱和给孩子洗漱，然后9点～10点独自陪孩子在房间阅读，制造睡眠的环境，慢慢引导孩子睡觉，尽量10点可以让他入睡。
4、每日读书1小时，写作一篇。
这里的读书是指全身心投入的读书，并不是零碎时间的阅读，这样的读书是高质量的输入。
每日6点准时起床，洗脸刷牙后马上开始读书，保证1个小时的阅读时间。6点半～8点半，足足两个小时，阅读1小时，写作1小时，每天做到这两个，雷打不动。
阅读的范围以亲子教育，早期教育，父母教育等为主，其他的也可以穿插阅读。写作就随心就好，我手写我心，不去在意别人怎么看怎么想，最重要的是表达自己，梳理自己的思绪，给自己力量。
5、给孩子高质量的陪伴，照顾好孩子同时照顾好自己。
这是我每天最重要的事情，照顾好孩子，也照顾好自己，给孩子高质量的陪伴，保证他的饮食，保证他的安全。
接下来，我要列个时间作息表。
每日时间安排
① 早6:00起床
② 6:00～6:30 穿衣刷牙洗脸喝水收拾好自己
③ 6:30～8:30 阅读1小时，写作1小时
④ 8:30～12:30 自己吃早饭，照顾孩子，做完家务，带孩子玩，做孩子的辅食等等。（利用碎片时间听书）
⑤ 12:30～14:00 午饭，哄孩子午睡
⑥ 14:00～16:00 午休时间
⑦ 16:00～19:00 3个小时健身房锻炼或者练车时间
⑧ 19:00～20:00 吃晚饭，休整下
⑨ 20:00～22:00 陪伴孩子，哄孩子睡觉，洗漱睡觉
⑩ 22:00 睡觉
好啦，按照这个时间表执行吧，加油！
作者:黄小妞
写于2018年2月25日
