3月15日周复盘

1、我做了什么事情？

我的日拱一卒小坚持：

我发现坚持了每天半小时的运动，坚持诺言笔记本的每日日记，坚持在学习强国、诺言社区、备考群和大姐瘦身群的打卡，坚持每天的阅读、吃红枣、梳头、内疏通等关爱自己的小活动。

我的重要的突破：

首先是找到了全年工作管控的excel模板表格，并且静下心来去梳理工作，通过目视化的表格，更加能够清楚自己的工作进展。

其次跟着秋叶大叔制定了自己的一日精力管理作息时间表，找到短暂午休是自己快速恢复经历的一个方法。

第三，东辰宝宝受文文阿姨的影响开始录制《汉声数学》，而且表现得还很不错。发现他的天赋是语言能力，在接下来应该是更好的引导他，发挥自己的长处。最近东辰的动手能力也变得越来越好，自己主动去通过画画剪纸等去完成作品，这周在植树节、妇女节的时候跟着抖音视频做出了很多的作品。

第四，亲密关系方面，看了买了很久的书籍《非暴力沟通》，看了有三分之一，发现我和队友的沟通、和孩子的沟通，很多时候都掉进了暴力沟通的坑，跟队友分享书籍，他还是会出现书是理想的，现实还是很糟心的反应。这一次，我没有去放任不管，而是将自己学到的内容应用起来，通过行动来影响他。比如在一天中午吃饭，东辰不吃青菜，队友说：你不吃青菜，对身体不好，到时候嘴巴再溃疡了我可不管你了。我立即说：爸爸这样说，是因为爸爸担心你的健康，因为不吃青菜可能会带来营养不均衡，会影响健康。这个时候发现东辰的反应就没有那么的叛逆了。昨天我把东辰的臭袜子脱掉了，他非坚持要再穿上一双新袜子，再一起玩。说各种不穿袜子不舒服的理由，如里面的秋裤会掉下来等等，我坚持不给他穿，就这样矛盾出现了，都不肯让一步。我突然意识到了这样不行，于是跟他说：妈妈不想去拿一双干净的袜子，是因为你现在的脚丫是脏的，穿上干净的袜子就又穿脏了，妈妈还要多洗一双袜子。一会你就要洗澡了，所以我们可以不穿了么？我说出了我的想法，他同意了。这周跟妈妈视频，督促妈妈坚持每天梳头，保养自己。

2、我发现了什么盲点？

我发现这一周的计划完成情况并不是怎么好，制定了计划却没有完成，发现自己有时候是由逃避计划的倾向。为什么呢？有时候会担心我把现在的工作做好了之后，领导会不会就安排更多的工作给我，我不想做更多的工作，让自己被工作的压力束缚到。所以选择稍微拖延式的工作方式来逃避更多和更高质量的要求。我害怕跟人产生深度联结。为什么呢？害怕别人比自己优秀，害怕自己被别人超过，害怕跟别人观点不一致，害怕得不到认同，害怕别人的高期待，害怕欠人情，害怕没有办法还人情。

3、我希望做出怎样的改变？

对待工作，改变工作的心态，化被动为主动，秉承Done is better than perfection的心态及时完成工作。工作也是一种创作，是带有个人痕迹的事情，同样一个岗位，用心做也是可以留下自己的痕迹和品牌的，相信自己的小小力量可以带来改变。

对待生活，每一天都是独特的一天，拥抱新的一天，满怀希望，力量虽小，也要发光，从照亮家人开始，温暖身边的人。坚持自己的小坚持，总会看到成效。备考的书籍，集中整块的时间来看，不进行碎片化的学习了。碎片化可以用来学习英语，个人身体小舒展等内容。

希望能够去联系教练，更加深入的认识自我。下周尝试回顾曾经遇到的那些人，梳理自己的人脉和朋友圈。

4、最有感触的话

在你存在之前，这个世界就已经存在了。在你死后，世界还会继续存在。那你的存在有什么意义呢？也许是给世界一个机会，让世界通过你的自我发展，变得更好。别辜负了这次机会。-----摘自《了不起的我》

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我的重要的突破：

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2、我发现了什么盲点？

3、我希望做出怎样的改变？

希望能够去联系教练，更加深入的认识自我。下周尝试回顾曾经遇到的那些人，梳理自己的人脉和朋友圈。

4、最有感触的话

在你存在之前，这个世界就已经存在了。在你死后，世界还会继续存在。那你的存在有什么意义呢？也许是给世界一个机会，让世界通过你的自我发展，变得更好。别辜负了这次机会。-----摘自《了不起的我》

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