内容总结
对于我们任何人来说，我们要真正的习的一项技能和做成一件事情。那我们必须要有很强的自我驱动力。培养自我驱动力的，正确方法就是要培养正确的刚需。例如你想要学好英语，那么用英语必须成为你的刚需。你想要提高自己的语言表达能力，那么与人沟通交流必须要成为你的刚需。
正确的刚需对我们来说如此的重要，那我们如何培养自己正确的刚需了。首先我们一定要选择的意识。我们要使搞清楚什么对我们来说最重要，什么更重要。在这个基础上，选择那些正确的刚需。 其次我们必须要有耐心，耐心就是看你能够活在在多久的未来。有了耐心之后我们才能忍受正确的难受，因为我们可以站在外来回看现在，知道所要的难受不如意，不如意都会很快过去，我们内心里会充满希望。只有这样我们才能真正的注重积累，但自己美好的未来变成现实。因为现状是过去的积累未来是现在积累。
我的理解
能和技能的学习都会有一个，从陌生到熟悉的阶段。当我们去做一件事的做到，今天不做这件事就会感到身体非常的难受。那说明我们真正的已经把这种刚需培养起来了。也就是李校来所说的我们已经把这一个技能深深的刻在我们的情绪脑里面了。在此之前我们需要非常有耐心忍受自己的种种笨拙。我们之所以能够有耐心是因为我们活在未来。我们知道所有的这些难受都是暂时的。
我的反思
刚需对我们每个人来说都非常的重要，我过去的刚需就是每天吃饭睡觉。除此之外没有任何的刚需。我过去之所以做任何事是朝三暮四，最主要的原因就是我没有把一项技能练到自己不去，做的话就会感觉到非常的难受。也就是没要培养起几个人正确的刚需。因此在接下来的生命中我要培养起自己几个正确的刚需。让自己有很强的自我驱动力，去做一些事情。而不是像过去一样朝三暮四，三天打鱼两天晒网。做任何事情都没有耐心。
我的行动
在接下来的时间，我要把阅读写作，锻炼身体社交，冥想都慢慢地锻炼成自己的刚需。在当下的话我认为我要把立刻行动和专注都慢慢锻炼成自己的刚需。
