早起，是一个好习惯，但有的人喜欢，有的人却不喜欢，这应该是可以理解的。毕竟人们的生活方式不同，只要自己开心就好了。
我有一个早起的习惯，这要源于我二十年的部队生活，在部队要完全遵守时间规定，出早操训练，雷打不动。我从部队退役回来，这样的习惯一直保持着，因为到那个时间，就醒了。如果躺在床上，感觉浑身不自在，起来就很好了。冬天的时候，可以说，我是小区里，第一个亮灯的人。当他们在得知我天天早起。有人说，你起这么干嘛？我说，看看书，上网玩会，好多事可以做的，但不能影响家人的休息。但有一点，我不爱出去锻炼。因为白天要出去买菜办事，也就权当锻炼了，早上也就免了。虽然我这样做，我也不知道是否对，但习惯了，也感觉挺好的。
一般而言，人们总是七点左右起床，晚不了上班就好，再就是晚不了孩子上学。有孩子上学也要早起一会。如果没有其他原因的话，早起是很难的。尤其是在冬天，谁也不喜欢出热乎的被窝吧。
在这里，不管你是否早起，应该有自己的一个生活习惯，还是很好的，建立起了自己的生活习惯，对身体有好处。可以说，身体好是第一位的。至于是否早起，要看是否符合自己了。
可以说，好习惯受益一生。要培养一个好习惯，相伴一生，这就足矣。
