叶子姑娘的自律100天挑战Day1
【阅读】
《书都不会读，你还想成功》，今天用时2小时，今天读到68页。
想养成阅读习惯，首先要从简单易懂，能够吸引自己的书看起，不能一口就想吃掉胖子。
【运动】
有氧运动，跑步5.09公里，加上拉伸运动用时共1小时。
以前运动没怎么拉伸，今天按着keep的跑后拉伸，感觉有点吃力，今后运动要坚持拉伸。
【新习惯1】
今天真的只中午刷了朋友圈，有点小开心。一天中有好几次想要看朋友圈，但一意识到自己的承诺，马上遏制住了自己。
【日常】
今天下午舍友本来不想去图书馆，后来被我带去了哈哈哈哈，两个人一起去看了书，满足。
【感悟】
金句：如果你要什么，去得到它。
