据统计中国人平均每天玩手机3个小时。这一统计不要紧，我居然直接甩平均值几条街了。
早上醒来第一眼先把手机摸出来挨着刷一遍，微信，QQ，论坛，贴吧等等等等，生怕错过什么重大消息。特别是周末，本来5点就醒，可刷着刷着八九点了还没起来床。匆匆忙忙的起来，再随便收拾下，随便吃点，不管做什么都糊弄，然后又开始抱起手机了。吃饭刷，抱着孩子刷，去洗手间也刷。从早上刷到晚上。睡觉前还得挨着全部刷一遍，直到确定再也没有新的消息为止。
大宝说妈妈陪我画画吧，等会的。过一会儿，大宝说妈妈你陪我玩吧，等会儿。只要手里没有手机就感觉缺了什么似的。这一天下来什么事情都做不了不说，总感觉浑身乏力，心情也低落，哪哪都不爽。
怪不得收入能力拖国人后腿呢。
今早把大宝送去上学以后，一边照顾二宝一边把家里里里外外都打扫了一遍。虽然忙活了一天，但却感觉身心愉悦。不仅家里亮堂了，在大宝放学后辅导了她的功课，还陪她玩了一会，直到睡觉她都没有想看电视或玩手机。
所以说爱看电视爱玩手机的孩子，家里一定是有一个爱玩手机的父母。
总以为放下手机会错过什么，可今天我才知道，不仅不会错过什么，还会得到更多。身体得到锻炼，心情得到放松，生活变得规律，孩子得到陪伴。好处真是太多了。
所以从今天开始减少玩手机的时间。
第一，早上醒来不再第一时间拿手机。马上起床，该洗漱洗漱，该做饭做饭，照顾大宝吃饭上学，然后开始打扫。等一切收拾好了。可以放松一下，看看手机，最多30分钟（定好闹钟，强制执行）。
第二，照顾二宝，看会书，学会画。下午看一下手机，不超过10分钟（定好闹钟，强制执行）。
第三，大宝放学到睡觉的时间内，坚决不拿手机。等孩子都睡着，玩2个小时。主要是写文占用时间多。今天我想了个办法，以后用笔和本写，等完全写好改好后，照着本直接语音发布，这样就不用抱着手机写写改改了，用不了30分钟就完成了。
晚上11点前一定睡觉。
为什么要啰啰嗦嗦把具体的事情也罗列出来呢？这是因为只有做事情的时候才不会老想着玩手机。如果闲着的时候，不自觉就会把手机拿起来了。
总之少玩手机好处多多，我们一起来减少玩手机的时间吧！
