《别让敏感害了你》读书笔记
一
从前，有一个小和尚，他每天早上起来都要负责清扫寺院里的落叶，对于他而言，每天一大早起来清扫落叶实在是一件非常痛苦的事情。因为落叶一直掉个不停，清扫起来真的是十分麻烦。尤其在秋冬之际，每一次起风的时候，地上的树叶还总是被风吹起，在半空中翩翩飞舞。每天早上他都需要花费很长的时间，最后才能把院子里的落叶清扫干净。为此，小和尚感到头痛不已。
有一天，他又花费了一个上午的时间来清扫落叶，清扫完之后他一个人坐在门前的台阶上，双眉紧皱，冥思苦想，却始终想不出一个好办法，可以让自己越来越容易，不再那么辛苦。
这时，寺庙里的一个大和尚对他说：“笨蛋，这还不简单吗？明天你在清扫地上的落叶之前，先用力摇一摇那棵树，把树上的树叶通通都摇下来，然后再一次性清扫干净，那么后天你就可以不用再扫落叶了。”小和尚听了，猛的一拍脑袋，觉得大和尚说的确实是一个好办法。于是第二天他特地起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。
没想到，等到第三天早上小和尚起来跑到院子里一看，不禁目瞪口呆，因为院子里还是一如既往的落叶满地。
顿时，小和尚觉得自己昨天真是白白的做了无用功。于是他蹲在院子里嚎啕大哭起来，寺院里的老和尚得知此事，走了过来，他温柔的对小和尚说道：“傻孩子，你再用力摇那棵树，明天的落叶照样还是要飘下来，你何苦为难自己，非要提前去预支明天的烦恼呢？”
小和尚听了老和尚这一番富有哲理的话，立即停止了哭泣。从此，他每天早上起来都开开心心的，把当天要扫的落叶清扫干净，至于明天的落叶，他决定留到明天再去想。
读完这个故事，敏感的人是不是发现自己像极了那个小和尚呢？其实烦恼忧愁就好比树上的叶子，谁也没有办法阻止今天的树要掉落，谁也没有办法能让属于明天的落叶提前掉到地上，未来的事情总是变幻莫测，我们与其自寻烦恼的，对未知怀揣不安之心，还不如将当下的真实紧握在手，尽情的享受这一刻的美好或者全力解决当下的忧愁。
二
微博上曾经流行这么一段话：“我们在吃饭时想着工作，在工作时想着出游，在恋爱时担心分手，在拥抱时还在看表。。。。。。如果我们不能在适当的时间做专一的事情，我们将永远都是凡人一个，永远都无法体会到生活的细节，带给我们心灵深处的愉悦”。
这段话之所以那么深入人心，引发网友的共鸣，是因为我们每个人都有过这样的经历，我们总是不能好好的生活在当下，永远都在懊恼昨天的失误，预支明天的烦恼。
敏感的人尤其如此，他们时刻处于一种没有安全感的忧愁之中，哪怕吃着碗里的饭，都会担心下一秒自己会不会噎死，哪怕喝着杯里的水，都会担心下一秒自己会不会呛死。
其实敏感的人不光爱为未知的明天而烦恼，还特别热衷于为昨天的遗憾而担心。如果时光机器真的存在，他们绝对会不惜任何代价回到过去，好改写历史弥补过去犯下的错误或是留下的遗憾。
然而，正如东晋诗人陶渊明所说的：“知以往之不谏，知来者之可追，实迷途其未远，觉今是而昨非”。过去，已然淹没在时光的长河之中，任凭我们怎么捶胸顿足，呜呼哀哉，它也不会再回头朝我们俨然一笑。如果我们足够理智和聪慧，就应该早点悬崖勒马，砍断对过往的无声叹息。
敏感的人，从来都不愿意接受昨天已经尘埃落定的遗憾和错误，以至于他们经常用自己的烦闷和忧愁，来变相成全内心那份对完美的苛求，这样做的后果是非常可怕的，他并不能给一个人的生活带来多少奇迹，反而会让他们的工作和生活停滞不前。
捷克作家米兰昆德拉曾在其名作《不能承受的生命之轻》中说到：“因为人的生命只有一次，我们就不能把它同以往的生活相比较，也无法使其完美之后再来度过。”换句话说，人的生命都是现场直播，谁都没有彩排的机会，所以谁都会不可避免的犯下错误。
三
为未知的明天惴惴不安，为失去的昨天感伤不已，都是一种愚蠢的做法。敏感的人必须明白，昨天和明天都不是我们的私有财产，我们拥有的就转瞬即逝的当下。既然一个人快乐是一天不快乐，也是一天，我们为何不给自己一个希望，不再为明天而烦恼，也不再为昨天而叹息呢，开开心心地过好当下呢？
