音频文字原创 | 阳光苑长
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早安，阳光定格！早安，群里每一位最棒的，最美的心灵的舞者！时常跟朋友分享是身体例行的分享。舞蹈本身，发自心灵的旋律，带动着身体每个环节，每个步骤，每个部位都如如的，喜悦的随身地动起来。这是打开心灵的一个非常非常重要的方法，也是能够让我们与自己的身体熟悉，与自己的感受共鸣，与自己的生命和心灵成长来共舞。这是一个非常非常好的，让我们能够更多的透过对方，通过自己，通过旋律来融为一体的，最美好的活动。在这当中，我们看到了心灵喜悦跳舞。
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你知道吗，绝大多数人，对自己的身体都有欠缺一份礼物的亏损。这份礼物，就是让你的身体，让你的每个细胞欢快地跳动起来。舞蹈在整个人的生命当中，其实有着自始至终的陪伴。很多时候，你的身体已经呼之欲出，蠢蠢欲动了。可是你的理性，你的所谓的不太擅长，不好意思，往往将身体限制在一个非常低频的状态。我真想说，只要旋律响起，我是说，包括你的心灵当中有这样的旋律响起，你最好顺着这个意思，最好能够跟着他的感动翩然起舞。
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定格，定格在什么地方呢？定格在你心灵当中，最喜悦，最自如的那个发号时令上。你的心灵最知道你整个的生命走向。你的心灵也最知道每一刻对身体整个的安排和代理。身体的喜悦与心灵、灵魂的跳动是完全合拍的。当你这样里外合一，哪怕只是在一个舞姿，一个动作当中，如此的和谐一致的时候，你就发现了生命的奇妙。心灵是非常伟大的，心灵是个艺术家，带动着你整个身体呈现出一种饱满，一种自由，一种深切地感悟，一种在韵律当中体会到前所未有的使命的定格。早安，阳光定格！
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