【品书战队】第一周072-LZC《把时间当做朋友》

品书对象:《把时间当做朋友》第0章困境

【step 0】写在前面

有幸参加了草莓老师发起的拆书活动,自己要拆的第一本书是李笑来老师的《把时间当做朋友》,与其说是一本时间管理书籍,不如说是一本个人成长类书籍。计划是每周品读书中的一两个章节,摘抄值得思考品味的语句进行自我剖析。

【step 1】选摘

(1)#问题#完成任何任务都需要一定的时间。同时,任何任务都最好或必须在某个特定的时间点之前完成,即,任务都有一个最后期限。而且只要是必须完成的任务,不管是否已经开始执行,最后期限都在不断迫近,因为时间永不停歇。

(2)#恐慌#“没时间了”,是“时间恐慌症”患者脑子里唯一反复闪现的一句话。巨大的压力,极度的恐慌,使“患者”身上综合了一切矛盾:他们既勤奋又懒惰,既聪明又愚蠢,既勇敢又懦弱,既满怀希望又分分秒秒面临绝望,既充满自信又随时随地体会自卑......

(3)#解决#我们无法管理时间,我们真正能够管理的,是我们自己。

【Stept 2】思考

(1)第一小节#问题#中描述的现象(计划专注学习一段时间,却不断被“突发事件”打断,像打翻了多米诺骨牌一样一发不可收拾),相信在很多人身上都出现过,有些人意识到了这个问题,于是他们开始迈出了“时间管理“的第一步。这种行为将本来的大块固定时间变成了碎片时间,降低了学习、工作效率,可以说是时间管理法的最大死敌。结合草莓老师时间管理课程中所讲,我们应该运用番茄钟工作法则,在学习、工作时间段要尽量避免其他琐事的打扰,专注当下,“与世隔绝”是提高专注力很有效的方法。在琐事记录在待办清单上,在休息时间集中处理它们。

番茄钟工作法则

(2)时间恐慌症,这个词在我刚看到时,眼前就浮现出大学本科期末连续考试周时,自己焦头烂额复习的场景。一直觉得自己在大学学习时间管理上存在严重的问题,导致了成绩不理想。 而时间恐慌症也基本每次临考前一周都会出现。每天提醒自己时间不多了,会使自己很慌张地去看书,效果不佳,而且还会使自己冒出很多“走捷径”投机取巧的念头,就变成了李笑来老师所说的“既勤奋又懒惰,既聪明又愚蠢,既勇敢又懦弱,既满怀希望又分分秒秒面临绝望,既充满自信又随时随地体会自卑”的那类人。治“时间恐慌症”这种病最好的药就是做好时间规划,对于重要不紧急的事情要长期规划,安排好每个阶段要达到的程度。即使真的准备时间不够充分,也应该把心态放平和,按照科学的方法去准备。对于大学应试教育,在我看来,比的就是大家的时间管理和个人精力管理,这问题和方法同样适用于工作之后,尤其是航天科研工作^_^对同时出现的多个事情,合理地安排好时间和精力,保证每个任务都能尽自己的全力,这在工作初期是至关重要的。

(3)我们无法管理时间,我们真正能够管理的,是我们自己。这句话也是草莓老师在第一节课就告诉学员们的。的确,时间是客观存在的,既不会多也不会少,既不会快也不会慢。所谓的时间管理,其实是我们对自己行为、精力、执行力的管理。如何最优地控制我们的行为、最大程度的分配我们的精力,以及最佳效果地实现我们的执行力,这就是我们“时间管理”的意义。所谓通过时间管理提高效率,其实就是要理智地去执行计划,减少感性,避免突发事件的干扰。

【Stept 3】行动

说到行动,想说的不是这一章给自己带来怎样的行动思考,而是草莓老师的时间管理课程所指导的行动吧:记录时间开销,优化自己每天的时间安排,制定日、周、月计划。

【Stept 4】随感

由于工作原因和个人习惯,本人写文章比较少(今天刚注册的简书),所以也借着品书活动这个活动,每周写写随笔。

过去的这一个月,从草莓老师这里学习了时间管理法,个人体会时间管理主要分为三层境界:

第一层是对自己的时间安排有准确的自我认知;这也是时间管理的基础,记录时间开销的意义,通过记录每天的时间开销,来认知自己的生活。我也为自己买了个msk的日程本,2017年计划中有一项就是记录365天中至少260天的时间开销并进行及时反思总结。

第二层是固定时间和自由时间的安排;确定个人每周七天的固定时间和自由时间,把自己每天的时间花销分门别类,这是进行优化设计的前提。

第三层,也是最关键的,就是对自己的时间安排进行优化;在效率最高的时间做最重要的事。


好啦,January的第二周,想白话的就这么多,把时间当做朋友,生活才会给你一个大大的拥抱。

放一张脑残粉照片作为第一篇简书留念
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