S：工作4年，和几个关系很好的同事去外地参加团体比赛。situation
T：比赛项目有，更换尖轨基本轨，更换7米短轨两根，更换混凝土枕，还有综合成绩。task
A：团队和谐，配合默契，分工明确，比赛过程一切按照计划进行，出现意外了大家一起想法克服，没有发生争执，互帮互助，共进退。精神可嘉。action
R：虽然最终结果不理想，但是也拿到了单项第一，和总体第四（共十二个团队）的成绩。成绩随不理想，但大家都互相鼓励，相互打气，感受到了美好，也鼓舞人心。result
首先是和关系好的同事合作就有愉悦感，团队和谐，每个人内心都有归属感。过程较为艰难，但是大家依然尽最大努力做好自己的本分。最后成绩虽没达到预期，但是大家没有灰心，反而在相互鼓励之下受到鼓舞。更觉得这次比赛是一件非常有意义的事情。
所以我判断自己的动机从高到低依次为：归属感动机，成就感动机，权力感动机。
一个和谐的团队对我来说是必要的。这个团队要有积极向上的精神，敢于挑战。最后希望自己能在团队中发挥一些影响。
最后，根据1.做测评 2.自我反思和评价 3.寻求他人评价认识自己，接纳自己。找到匹配自己价值观，性格及动机的工作和生活方式。去做那些让你释放内心能量的事。
