2019-07-30

大家都在说自律，什么是自律没有严格的界定，通俗的理解就是坚持好习惯，改掉坏习惯！但往往大家都明白的坏习惯，是会让人即刻有满足感，例如打游戏，吃甜食，瞬间就会很开心，但好习惯都是延迟满足，看书，健身，学习，想看到成果，少则几月，多则数年。我们的身体和脑子都会选择轻而易举又容易满足的事情，所以好习惯的坚持就显得格外难，把好习惯坚持下来，就是自律！一个好习惯的背后是舍弃一些坏习惯，选择很容易，谁都会选择好的，但你能坚持吗？你坚持健身有多久，学习呢？读书呢？我们还会为不坚持找特别多的理由哄骗自己，而躺在沙发上看电视一看就是一下午，刷抖音一刷就是半天，淘宝也能逛到凌晨两点，谁都知道这样不好，但还是改不了！因为很多好习惯的坚持太难，太痛苦，太漫长，自律，就是在这个漫长的过程中管的住自己。不要奢望自己一下成为一个自律的人，先从培养一个好的小习惯开始，例如每天读两页书，或者每天写100 个字的日记，我相信慢慢你就会体会到什么是自律，并且从中得到从未有过的快乐！