生活篇

1.早睡早起，不熬夜。

2.吃饭不能吃太饱。

3.少吃零食和油炸食品。

4.每天运动半小时。

5.每天画个淡妆。

6.衣服穿着干净、整洁、大方。

7.珍惜每一分钱。

8.进行断舍离，让生活简单化。

9.不抱怨，保持一个好心态。

10.善待身边的每一个人。

11.好好孝顺自己的父母。

12.定期的整理房间。

13.过好当下的每一天。

14.学会感恩。

学习篇

15.每天学点养生小知识，健康真的很重要。

16.每天读书半小时。

17.善于利用网络资源，去提升自我。

18.有效合理的利用时间。

19. 多向周围优秀的人去学习，善于发现别人的优点。

20.每天晚上进行复盘，总结当天的进步与不足。

自律的人生能够换来更多的自由，努力才会拥有更好的人生，只有实践了，才能品尝它的美好！