我是一个严重缺乏时间感，记性也不是太好的人。
这两个特质碰撞到一起的结果往往是：与别人同样的任务量，往往需要花费更多的时间精力才能完成。完成质量好也就罢了，完成的不好，我劳心劳力，boss费精力责骂纠正。
用GTD的理论来说，我完成任务的情况属于横纵向都一团糟的类型。小时候生活简单，任务轻松，偶尔紧张一下也能把任务完成，不觉得有什么大不了。还自诩随性潇洒。现在看来，就是想一出是一出，三分钟热度的傻姑娘。用我爸的话：可爱有余，成事不足。
到了大学，竞选了班长，还是学生会新生中的骨干，专业学习也不赖。乍一看生活丰富多彩，可过着过着就出问题了。大一课业不多，但也绝不少，专业推荐书目一下子就是三大张ppt，书目上都有生字。大学新鲜人初来乍到，要作为领头羊组织班里四十余位气质性格各异的美少女配合学校多如牛毛的活动亦是让我头皮发麻，更别提还有层出不穷的宿舍矛盾。学生会骨干，其实是紧着骨头啥都干。三重身份交织在一起，我忙得连中午吃饭的时间都没有。这一段时间下来，工作是扛住了，学习全抛下了。往往每天晚上十点，舍友纷纷洗漱完毕上床刷手机的时候，我才拖着沉重的步伐回到宿舍。现在该洗洗学习了吧？我不。白天太累了，我需要放松。打开综艺，一遍吃着零食一边看。待办工作也不管，功课也不管。一小时后才开始火急火燎地赶工作、赶作业。那段时间经常能看见凌晨三点的宿舍楼。
这么一来，熬夜成了习惯，放松时间越发长，有几次我还独自欣赏了日出。可白天的功课可不会少。整日昏昏欲睡的我处理事情效率越发低下。我无法在三个身份之间自如转换了。
于是我着手改变。
每天把工作、学习、生活的待办事项按必做和特殊罗列到一张纸上。按轻重缓急一项项完成。规定自己每天晚上十二点前一定要睡觉，保持白天的紧迫感。完成单项大任务的时候先把步骤按顺序细化，再一项项完成。自己实行了一段时间感觉十分良好，放松的时间不用靠挤自然就有。还把这样的方法推广到部门和班委会中，提高了整个部门的办事效率。
现在回过头去看，我在不知不觉中运用了GTD的理念和方法。
你现在是不是觉得，只有在忙碌的时候才需要GTD？并不是哦。相对空闲的时候同样需要GTD来助你搞定生活，能让你向保持理想的生活状态无限趋近。
我现在处于看起来十分空闲的暑假。有大块自由支配的时间。于是我决定解决一下混乱生活的余孽—多余的脂肪。减脂这项日程在我的待办事项里存在了长达一年，但我迟迟无法把它从事项表中划去。一年过去，收效甚微，体脂率从30%降到了28%。这离我的目标还很遥远。
于是今天我试着用GTD的方法写下了减脂步骤：
1.确定目标和原则：
终极目标：三年内体脂率达到20%
小目标：三个月内体脂达到26%
主要为了改善体型，能穿上向往的小裙子。
原则：不节食，不放纵 ，增大饮食中粗粮的比重。少吃高热量精加工食品。
2.展望结果：减脂顺利的话，我能在结婚的时候穿上自己喜欢的婚纱。体态更好，关节压力减小。通过锻炼体能上升。总之会更爱自己。
3.头脑风暴：我之前已经尝试过的HIIT、keep、郑多燕及该类型的瘦身操、瑜伽、跑步、游泳等运动
4.组织管理：对上述几种运动的个人可坚持性、可行性、运动效果做一个梳理。
5.明确行动方案：
运动：晨起6:30每日做一次50min的玉珠铉瑜伽。
隔日跑步40min 配速6.5-10
下午 keep瘦腿训练+马甲线养成
窄臂俯卧撑单独训练
饮食：保持近一个月来的适当饮食即可。
搞定来自人生各方面的任务和挑战，最终能搞定你理想的人生。试试看吧！
顺祝自己减脂成功⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
